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メンタルヘルス セルフチェック

ユーザー名(ID) イヤァオ (9714)
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イヤァオ
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性別 男性
生年月日 43歳
血液型 B型
居住地 愛媛県
趣味 ブラジリアン柔術
自己紹介 不安神経症持ちだと思われます。でも人生楽しむぞー
まだ恋愛も結婚も諦めてないぞー、出来るかそれすら不安だけど💦
介護職です。ストレス持ち😅
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昔面接で、〇〇で大切なことは何ですか?と問われて、その相手と目を見て話すことです、と全く持って無意味な返答及び自分の苦手なことを伝えたことを今更恥ずかしく思い出した😂 でも当時受かった…💦 2020年03月31日 16:25
志村けんさん 謹んでご冥福をお祈りします。 たくさんの笑いをありがとうございました。 2020年03月30日 17:03
今宵反省点 ファミチキを2つ食べてしまったこと😭 2020年03月30日 01:55
こんな世間や自分の状況でも、ポジティブ日記頑張ってます😅 2020年03月30日 01:09
こんな状況下でも良いことは、 電子書籍読み放題で読んでます👍 2020年03月27日 12:43
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ブログの投稿履歴

変わらず今日も苦しいです。 会社組織という小さなコミュニティの中で、目の前に今映るは、全て敵に見えたりする。 中間管理職の自分は、上下から挟み撃ち。上は変えていきおると言いながら結局逃げ場は責任転換。下は上を批判しながら、上には中間の批判で身を守る。 自分は自分を守るしかない。皆が頑張ってくれているのはわかってる。もうだからなんとでも言えとも思う。でも自分自身超えたい山でもある。 やはり俺も身勝手だ。今は少しでも落ち着きたい。今の逃げ場はここの書き込みと父母がだいぶ理解してくれている。あ、柔術もあるね、運営も関わっているから大変だけど、感謝してます。 このまま落ち着かずストレス溜まり眠れない日が続くなら心療内科も考えてます。市販の薬では間に合わないかも知れないから。後は思考が疲労でネガティブしか出せないから。後救いは食欲はあります。ここは昔と違う。栄養だけでもしっかりととっとかないとね。  さて今日は水曜日。今日も多分身体めいいっぱい使って介護です。筋挫傷でがっつりサポーターしてますけど。やりますよ仕事だしこれで今は稼いで飯食ってるんですから、夜だって練習自体は行くよ。練習は出来なくても教えることはできるもんね。ストレスはまた今日も来るでしょう苦しいよ当然。だからここに書き込んでる。  いっぱい書いたな。少し眠たくなってきたかな。もしこのブログ見た人訳わかんない文章見させてごめんなさいね。 皆様取れる時に睡眠と栄養を。それぞれの人にとって少しでも良いことありますように。もちろん俺も。 2020年02月19日 04:12
かつての職場では過呼吸になった😅 でも今は多少乗り超えれるが、苦しいときは苦しいですね。ストレスや、言いたいことが言えなかったり、今は市販の漢方薬を飲んでますが、これが飲まなくて良くなるか不安があります。病院も一応最終手段として考えてますが、まだ寝れてないわけではなく、食欲もしっかりあるので大丈夫かなと思います。運動出来てるし、ただイライラとか部下からの会社批判には、俺をネガティブに引っ張るなどと思ってます。介護って大変です。でもそれをわかってこの業界に勤めてほしい。 ストレス溜まって苦しい時はコミュ症にもなります。 本当はコミュニケーションも取りたいと思っても中々そんな都合良い人いませんよね。 だからここに書く。 はい、そうです。自分も自分勝手です。 これをみて不愉快に思った方ごめんなさい🙇‍♂️ 色々書いて、まとめてみると 苦しいんだろうなぁ自分。でもそんな自分でも人生楽しみあきらめないですよー 今日のブログ最後は前向きな言葉で😊 皆様取れる時に睡眠、栄養を☺️ 2020年02月15日 18:05
誰からも感謝も特になし、施設長からは無言。 でももうそんなのも当たり前になりつつある。 前から言ってんじゃん。いくら皆んな俺のこと嫌いでも、部下が大変な時は仕事出るから。身体はキツくて逃げたいけど。特殊な能力、パソコン作業なども出来ないから身体使うしかないんだよ。今日もやりきった。まだ足は動くし、歩けるなら仕事場辿り着けるし。明日も明後日も仕事出るから。前のめりでいくぞ。 皆は真似しないでね。ストレスから逃げたっていい、隠れたかったら隠れたらいい、出来る時に出来ることをすれば良い。焦らずに。皆様取れる時に栄養、睡眠しっかり摂ってね。 2020年02月10日 22:45
書けば少しはすっきりするかなぁ 今自分のポジションは主任という、まあまあらしいポジションみたいですが、結局は人材不足による便利屋になっています。 今日も人手が足りないとかのヘルプと思いきや、電話がなり、隣の班からも体調不良。でも自分の身体も一つです。最近は逆パワハラばりの職員もいたり、 まぁストレスと疲労です。でもだいたい疲労が溜まるから健全な思考にもならないんですよね。 皆も頑張っている、絶対色々良くなっていく。っとこれ書きながらポジティブワード探してやっていこう。 後自信の無さや仕事が遅れる不安が強いのか、すぐ不安になりやすいです。とりあえず漢方薬飲んでイライラ抑えしてますが、寝つきも悪いし、朝起きたくないとかもありますね。 後年齢に伴って未婚とか、焦りもあります。 あーいっぱい書いてたら時間進むの早いなぁ。どうにか重たい身体シャワーでも浴びて、出来ることやってきます。 皆さんもストレスであったり、病気であったり色々なことあるでしょう。疲れたら寝れる時に睡眠、食べたくなったら栄養、自然に任せて過ごしましょう。自分も出来る限りそうします。 またダラダラ書くかも知れません。 自分調整なので色々試してみます。 2020年02月10日 15:49
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あまりにも不安が強くて 2015年06月07日 11:46
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