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メンタルヘルス セルフチェック

ユーザー名(ID) じゅんいち4755 (56717)
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じゅんいち4755
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性別 男性
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自己紹介 うつ病歴19年。月1メンタルクリニックに通い、薬を服用しながら働いています。
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年度末なのでプロジェクトの反省をしてるんだが。 他部署の上司は、出来なかったことに対して、何が悪かったのか、そもそも何のためにそれをやったのか、冷静に自己分析することも出来ず、ちょっとこっちが指摘したら機嫌損ねるのな。 自分の非を受け入れることも出来きず何と低レベルな人間か!! 2021年03月05日 18:19
誕生日にMr.Childrenのbirthdayを聴いて出勤。 病気になってから関係性が一度絶たれましたからね。 それは誰も責めようのないこと。 2021年02月26日 08:22
課長に会議の資料について意見を言ったら「問題ない」と言い切り、前日にこの内容で大丈夫なのか聞いたら「会議で説明する」と言い、 結果、今日の会議はボロボロじゃねぇか!! 挙げ句の果てに会議後 上の上司に「どうしたらいいんでしょう?」とはお前バカか? 結局何をやるべきかが見えていない、相手の期待値も把握できていない、「ダメだコイツ」と思った。 2021年02月25日 22:29
疲れてるな 家に帰ってきては今日も(仕事が)つまらなかった、虚しかったと落ち込み、夜は気分が晴れず朝もすっきりしない。 毎日同じことの繰り返しで何だか疲れてきた 2021年02月25日 22:22
空虚だ 虚しい… 2021年02月23日 18:32
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ブログの投稿履歴

さて、金曜は半給にて午後から仕事を休んだ訳だが、 土曜の朝起きてから嘔吐をする。 医者に行って吐き気止めと整腸剤をもらう。 その日の夕方熱っぽかったがメンタルクリニックへ行く。 「そういやクリニック受付前の体温測定器で診察前に体温を測らなくちゃいけなかったな」と行く途中で思い出したけど、 薬も切れるし熱が高かったら薬だけでも処方してもらえるでしょ、と思って実際体温を測ると36.3℃でパス。 実はその日の夜は発熱し38.6℃。(クリニックの体温測定器の誤差が大きいのか、まだその時発熱していなかったのか...) 体力も消耗するが、本当に心身一体だと感じた。 身体が悪いと、精神的にも憂鬱になり、何故か必要のないマイナスの感情が湧き出たり、仕事の嫌な出来事が感情にオーバーラップするしで、鬱々とした療養を過ごしたのであった。 休む分、仕事も心配になった。 寝ている間もうなされた。 さすがに仕事に行くと決めた前日になり悪循環を断ち切るため、あるがままに健康人らしく常に何かしている状態、に行動。 森田療法の考え方が役に立つ。 結局、土曜日に悪くしてから火曜に回復。 さて、明日から仕事をどう過ごそうか。 試験の受験は今回は見送りになりそう。 2021年01月27日 00:33
仕事の愚痴です。 今日はプロジェクトの報告会。 報告会はプロジェクトリーダーのみ出席ということだったが、何故か自分も話を聞く必要があったのか同席しろと会の途中で呼ばれる。 まぁそこまではいい。 このプロジェクト、会社のトップの役員が仕切っているんだけど、その役員から鋭い指摘や指示が飛ぶ。 で、何が問題かって言うと、みんなその役員の言うことを聞いてたまに受け答えするだけ、黙ってうんうん頷いてるだけなのな。 部長も次長も課長も、自分らの考え何も無いのかよ、ってこと。 ここで、自由について言うと、人間には態度を選ぶ自由がある。 人生の挑戦に対してどう対応するか。困難な仕事を与えられたとき、その仕事や運の悪さに愚痴をこぼすこともできるし、 「これは難しい、嫌な仕事だが引き受けるつもりだし、引き受けるからには成し遂げるつもりだ」と自分に言い聞かせることもできる。 もし、後者の姿勢をとれば、仕事がしやすくなるし、もっと大切なことに、最後に達成感を味わうことが出来る。 部長も次長も課長も、言葉には出さないが、前者でしょうな。 ところで、日々のプロジェクトの打合せにて責任を負いたくなく決断もできないプロジェクトマネージャーである部長が、 「全員で決めていけばみんなの責任だからみんなで決めていこう。みんなで進めば怖くないさ」の姿勢で進めるの、 もう、いい加減止めてくれないか。 そもそも打合せでファシリテーションすらできてないってーの。 打合せで必要なのは合意形成と意思決定であって、ダラダラとあーしようこーしようどーしようなんて1時間も話すんじゃない。 マーケティング、ポジショニングのツールが分からないんだったら、打合せで悩むんじゃなく事前に調べて来いよ。 自分が、最適なツールはこれだよって言おうと思ったけど、自分が知ってると仕事が増えるし、分からない奴らにいちいち説明するの面倒で言うのやめた。 もっとスピード感もって進めてくれよ。こんなんじゃ競合に負けるわな。 ひとつのことに集中して、それを遂行する能力、あるいは意欲がない。 自主的に行動する能力の欠如、精神的な愚鈍さ、意思の軟弱さ。 努力したうえで失敗するのは恥ではない!試みなかったこと、努力しなかったことが、悲劇なのだ! そもそも、自分のためにさえ努力しようとしない人たちが、会社の利益のためにどれほどの努力をするのだろう? 2020年11月28日 00:37
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