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メンタルヘルス セルフチェック

ユーザー名(ID) スノームーン (53234)
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スノームーン
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性別 女性
生年月日 35歳
血液型
居住地
趣味 音楽、編み物、ムーミン、お酒も好き
自己紹介 はじめまして。
メンタル持ちの方と繋がりたくて、登録してみました(*'▽'*)今現在、私の病状は落ち着いています。

挨拶と呟きくらいがちょうど良いかなって思っています。よろしくお願いします♪( ˘ω˘ )

ネガティブな会話に引っ張られてしまう性格なので、相談にはのれないです。(´・ω・)ゴメンナサイ

※既婚です。男性との出会いは求めておりません。
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今日は朝から出掛けていました♪ 楽しい1日を過ごすことができました(*^ω^*) 病気を隠すのは疲れるし、昔の自傷跡を隠すのも気を遣うけど、それでも楽しかったです(*^^*) 病気を知ってくれている昔の友達といる方が気はラクだけど、私は新しい出会い(友情)も大切にしたいと思っています。 人生なんていつ終わるかわからないから、目一杯、楽しい事をしたいです♪(*´꒳`*) 2020年02月21日 19:19
こんばんは。 今日は通院の帰りにカラオケに行こうか迷ったのですが、コロナが怖いのでやめました。 何が怖いって、もし自分が感染して、それを誰かにうつしちゃったとして、その人が大変な事になったら、私はもう耐えられないです(´・_・`)私の身近には80代の方もいるので、本当にそれが怖いです。 一刻も早く収束して欲しいですね。 明日も、穏やかに過ごせますように。 おやすみなさい( ˘ω˘ )zZZ 2020年02月20日 23:47
こんにちは。今日は通院の日です。 待ち時間が暇です(´ー`) 最近、コースターを編みました♪ ワンコの肉球というより、クマの肉球みたいな大きいのができました笑 コップじゃなくて、ポットの敷物にしようと思います笑 2020年02月20日 12:44
こんばんは。今日はコーヒー屋さんに行って豆を買ってきました(*^^*) コーヒーが大好きなのですが、飲み過ぎると動悸が出ちゃうので、飲み過ぎないように気をつけようと思います♪ どんな味か楽しみ〜(*´꒳`*) 2020年02月19日 22:15
こんばんは。今日はなんだか、ものすごく眠い日でした(。-_-。)zZZ でも、夕方からいろいろ頑張りました٩( 'ω' )و なので、まぁ良しとします(*^ω^*)b 今日は飲みます♪(*^^*) お疲れさまでした( ˘ω˘ ) 2020年02月18日 23:25
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今日、先生と話が出来て本当によかった。 やっぱり認知の修正が出来ると違うや。 未だに、頭ではわかっていてもなかなか飲み込めない時もあるけど。 でも、1度納得するのとしないのじゃ全然違うし、客観的にどう見えるのか聞ける事も、私にとってはすごく大事。気づかないうちに狭い視野で過ごしてしまうから。人の話を素直に受け入れる事も大切だと思う。時に厳しくても。(キライな人の話は別) やっぱ繰り返し繰り返しやる事なんだろうな。自分が暮らしやすいように、これからも頑張ろうって再認識した。私の場合、クヨクヨしてる時間が長いと疲れちゃうから。頭を切り替えられそうだ、良かった!\(^o^)/ 藤くんのおかげもある♪ やっぱ藤くん大好き(*´꒳`*) ずっと声聴いてたい。 心の恋人。←ぉぃ もちろん他のメンバーも好きだけど♪ 帰りにカラオケ寄って行こうかな! でも、コロナのこと考えたら行かない方がいいかなぁ。うーん。 2020年02月20日 14:09
ちょっと弱音を吐きます。 このブログはスルーしてください。(>人<;) 最近、夜になると寂しくなって、孤独を感じてしまう。まだまだ未熟で不安定だ。 あまり弱音を吐きたくないから、友達にも明るく振る舞ったりして相談もしない。困らせたくない。 今回のことは、もうどうやったって無理なのに。もう、仕方のないことなのわかってるのに。 時間とともに、自分の気持ちを整理していくしかないよね。 何か夢中になる事をして気晴らしをしなきゃ。 たくさん笑って、暗い空気を追い払わなくちゃね。 また少しずつ、がんばろう、私。 2020年02月20日 00:39
トラウマに立ち会うと、まだやっぱり体が反応してしまうんだけど、回復するスピードは早くなってきた気がする。 カウンセリングを受けてからだいぶ変わった。 認知行動療法の勉強を始めた事が本当によかったんだと思う。 パニック発作もだいぶ出なくなった♪これからも、頑張ろう。明日は通院の日だから、話すことをまとめておかなきゃだ٩( 'ω' )و 2020年02月19日 22:23
ちょっと吐き出します。 このブログは、スルー願います(>人<;) これから、どうしても具合が悪くなる場所に行かなきゃならない。どうしても行かなきゃならないから我慢するしかない。逃れられない事だから仕方がない。これがなければ、私は平穏無事に暮らせるのに。でも、ここまで頑張ってきた。長い間、戦って頑張ってきたんだ。相手が変わらないなら、私が変わるしかないから。 そして、私は成長した。変わった。少しだけ強くなった。対処法も学んだ。私は1人じゃない。今日だってきっと乗り越えられる。大丈夫。冷静に行け。冷静に。がんばれ!私!大丈夫だから!!よし!!!行ってこい!!私!! 2020年02月17日 09:11
昨日、自分の分のチョコレートを食べた(*´꒳`*) お酒のチョコ以外にも、和菓子やさんのチョコレートを買っていた。イチゴ味のチョコは、チョコの味がしない程、イチゴ味だった!初めての味(⊙ө⊙) 日光東照宮にお供えしているほどの、老舗の有名店らしい。あんこのチョコも美味しかった。今度はそこの和菓子が食べたい♪ 食いしん坊*\(^o^)/* 百貨店ってカチカチのイメージだったけど、チョコ売り場はフレンドリーな店員さんが多くて楽しかったし居心地よかった♪(*^^*) */ 2020年02月16日 08:04
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Re:挨拶するスレ 2020年02月20日 00:46
Re:励まされる曲 2020年02月16日 11:15
Re:好きなアニメを言うスレ 2020年02月13日 10:33
Re: 挨拶するスレ 2020年02月12日 17:14
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