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メンタルヘルス セルフチェック

ユーザー名(ID) 葉の月 (47284)
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葉の月
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性別 女性
生年月日 非公開
血液型
居住地
趣味
自己紹介 ASD、ADHDです

ストラテラを処方されていますが度々飲み忘れ、3回飲み忘れてやっと離脱症状により飲み忘れに気付くというトホホorzな感じです

家事 子育て ご近所・園ママ付き合いという環境でキャパオーバー&障害の特性が顕著にあらわれる(診断受ける)&旦那の不倫発覚&実家家族の心配→色々重なり鬱病発症
4年で寛解
現在、定期的に鬱状態になる原因は、PMSによるものだろうと感じています

何かと疲れてダウンを繰り返してばかりの日々ですが、スモールステップで無理せずに進んでいけたらと思っています

よろしくお願いします
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お風呂上がりのデカビタC めっっちゃ旨ーーー!!! 2019年04月22日 22:34
人の気持ちって恐ろしい 相手への情や寛大さが無くなると、ただただ鬱陶しさだけが残る 今まで抑圧してきた負の感情が溢れ出す 愛情って何?ほんと何?全然わからない笑 2019年04月21日 14:46
泣きたい でも泣かせてももらえない 2019年04月21日 12:23
自分の中で終了した いつか、自立する そのために、今から少しずつ準備していこう 悪いものは見なくていい 自分と子どもには関係ないことだから 欲望のまま、どうぞご勝手に 子どもがこの家から巣立つまで 精一杯頑張ろう 巣立った後は、新しい自分の人生を始めよう 2019年04月19日 11:01
4月だもんね。みんな緊張とストレスが出ているんだ みんなが一緒にしんどくなってるから大変なんだ これは仕方がない。頑張ってる証拠だ 暫くはそれぞれストレス反応として出るだろうけど、数ヶ月でもしたら落ち着くかなぁ 2019年04月18日 13:58
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妻の立場には敵わないのだから、私は堂々と自信を持っていようと思えた 自分の心はもう大丈夫だと でも大丈夫じゃなくて 話を聞いてくれて、道を照らしてくれたつぶ友さんごめんなさい 自分の心に負けてしまいました 旦那の核心に触れてしまった スマホを見たのはお前なんだから仕方がない 物凄く逆ギレして怒鳴って、人が変わっていた まくし立てる旦那の言葉から、ひろちゃんというのは前回の浮気相手で、あれからもう何年になるかな…続いてたことがわかった きっとこれからも関係を切ることはない と感じた 2人より、私が悪い人、邪魔をする人になってるようで わけがわからなくなった 旦那が落ち着いてから、「今の生活を壊したくないのなら、今度は本当に相手と別れてください」と言い、「わかった」と返事していたけど 別れないか他の相手を探すだろう 離婚して、旦那のいない生活を想像したら物凄い不安に襲われる 怖い 一晩考えて、とりあえずこれかなと思ったのは、私の中だけで旦那の浮気を許し、認めてしまうこと。諦めること 感情を抜きにして考えたら、きっと脳機能の違いだから仕方がないことなんだ あの人は、仕事して家族を守っていくためには妻以外の女性が必要な人なんだ 世の中の正論や常識で考えることは通用しない 私だって、決まった家事を毎日同じようにこなすという普通のことが出来ない それが家族に悪影響してしまっても、出来ないものは出来ない しかし生活を成り立たせるためにはまず受け入れて、自分なりのやり方で進むしかない もしそのやり方を旦那から「そのやり方は違う。これが正しい」と言われても、その正しい方を理解は出来ても同じようには出来ない それと一緒………ってことかな? ちょっと無理矢理な考え方かもしれないけど 今の生活を続けていくために、旦那の浮気は必要なものとして捉えていく おかしいですか? 2019年02月14日 08:55
自分が少しずつ働いて貯めたお金は教育資金に当てるつもりでいたけど、いずれ離婚になった時のために通帳を作って貯めていこう 微々たる額にしかならないだろうし、熟年離婚したら扶養からも外れるし、自分だけ損だな 旦那は晴れて自由の身になるんだな 理不尽なことばかり 旦那の言動に気持ちが左右されやすいから、少し柔らかい態度で接してもらったらつい許してしまいそうに なかったことにしてしまいそうになる でもそれでは駄目 旦那は私のそういう部分をわかっている 舐められてるんだ あの人は平気で嘘が付ける人 自分の欲のためなら家族を傷付けてしまえる人 それは事実 現実なんだ 私は愛されていない もしグレーゾーンの子どもたちが社会に適応できず自立できない、となった場合でも、学費さえかからないのなら私の稼ぎだけでやっていける……?かわからないけどやるしかない 期待と甘えを捨てて、強くなれ 2019年02月12日 13:19
先月、旦那と一緒にスマホを機種変した 同じ機種で手帳型のカバーも形が同じだから、間違えて旦那のスマホを開いてしまった ロックがかかってるものと思ってたらかかってなくて、自分のスマホじゃないことをline画面を開いた時点で気付いた ん?トーク画面一覧に上田主任……「会いたい🖤」 もう前回のように取り乱すことはないと思ったから、トーク画面を開いた 「ひろちゃん」という人 私との味気ないトーク画面とは違って、軽やかで楽しそうな会話 機種変前のトークは残ってなくて1月10日からだけど、お互い呼び捨てだから…最近ではなさそう 以前の人とまだ続いてたのか、新しい人なのか lineの名前一覧に、「合コン反省会」ってグループがある 「ひろちゃん」は「上田主任」でカモフラージュしてるのに、合コン反省会って…そのままやん… そうなのか… 裏切られたことで、それからどうしても信用することは出来なくなってしまったものの、旦那のことをまた好きだと思えるようになったのにな 色々乗り越えて と思ってたのは私だけだったか 「浮気は治らない」「繰り返す」っていわれてるけど、そんな事はないと、それは信じていた のに でも 悲しみとか怒りとか、予想以上に無い 初めて気付いた時は、気が狂ったものだけど ひろちゃんとの会話で旦那が「ストレスたまってる」って書いてて それは間違いなく私が与えているストレスで だから浮気されても仕方ないとは思わないけど そんな旦那に、ひろちゃんはとても優しくて 私は優しくしてあげられてなくて それどころかストレスばかり与えていて そんな私に旦那の心が向くわけがないということで これは事実だ だけど、子どもがいるのに なんで子どもを裏切ることが出来るんだろう 旦那にとって子どもはどういう存在なんだろう 何も考えてないんだろうな、きっと ホッとしている部分もある 共に生活していて、とても悲しい気持ちになることがある これからは、その場面を避けていい それでより一層ひろちゃんの存在が大きくなっても、もういい 自分を守ることの方が大事だから 旦那の再度の裏切りを知ってしまったけど これから自分がどうしていくかは、これまでと変わらない 家事と子育てを頑張る それだけ 2019年02月11日 01:39
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