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ユーザー名(ID) ルサンチコガネ (46401)
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ルサンチコガネ
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性別 男性
生年月日 36歳
血液型
居住地
趣味
自己紹介 旧トラノオ。
ひきこもりです。買い物ができる程度で、社会的な活動はほぼ皆無です。
お酒に溺れていた時期もあります。幸い(?)体がついてこず、医療に繋がる前に飲むのをやめました。
現在は不安障害で通院してます。うつの症状もあるように思うのですが、医師にうまく伝えられていません。

アダルトチャイルドを自覚しています。

自分の意志を把握するのにとても時間がかかります。
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久しぶりに自助グループのミーティングへ行ってきました。 少し気持ちが軽くなりました。行ってよかった。 一人でいると気持ちが澱んできて、考えることも大変になってしまうから やっぱり人と関わって、頭の中にあるものを言葉に出してくるのは自分には大切なことなんだなと。 2021年03月31日 16:35
少し元気になると怒りばかりが湧いてきて、それでまた疲れてしまう 2021年03月04日 16:36
自己表現とは何ぞや 2021年03月04日 00:37
立ってるのもしんどいくらい辛かったけど、肩甲骨まわりのストレッチをしたらだいぶ楽になった。 肩の力を抜く、胸を張る、背筋を伸ばすなど 心情を表す比喩的な表現だけど、物理的に文字通りのことをしても効果があるのかも。 2021年02月25日 01:33
寝ようとしてる時の呼吸がすごく浅いことに最近気がつきました。 吸うのもはくのも、音を立てないように細く細くしてる感じ。 だから身体が緊張しちゃって眠りにくいのかなぁ。 2021年02月24日 01:23
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人間は苦しみからは逃れられない。 生まれ落ちた瞬間から飢え、渇き、外敵などに絶え間なく苛まれる。 そういった野生的な苦しみからある程度解放されると、 今度は存在そのものに対する疑問といった形で悩み始める。 まるで自分から苦しみを求めているようですらある。 健康状態が良い場合、一度に苦しむ量は一定のようだ。 存在意義に悩んでいても、空腹になればたちまち食物の悩みに変わる。 そして腹が膨れれば、再び思い出したかのように存在について苦しみ始める。 よくアレルギーのメカニズムをコップと水に例えるが、苦しみも同じようなものかもしれない。 コップに入る分量しか苦しむことはできない。 そしてその量が減ると、自ら悩みを作り出してまで苦しみを注ぎ込む。 人間はこの苦悶のコップを満たしておきたがる動物なのかもしれない。 ときどき、コップから溢れても溢れても苦しみを注ぎ続けてしまう場合がある。 そうなると健康状態を損なってしまう。食べ過ぎればお腹を壊すのと同じようなものだ。 これらはうつ病を始めとした心の病として扱われる。 通常、心の病を治療するためには苦しみを減らす方法を採る。 コップから溢れた分を取り除くことに繋がり、合理的である。 しかし注意しなければならない点もある。 苦しんではいけないのだ、苦しむことは悪なのだ、という考えを植え付けてしまう点だ。 これは「苦しまないようにするために苦しむ」「苦しんでしまうことに苦しむ」という、新たな苦しみの素を生み出してしまう。 食べ過ぎで悩んでいる人に新しい料理を提供するようなものだ。 これを防ぐためにも、苦しみは一定量必要なものなのだと考えたほうが良いのではないだろうか。 苦しみを減らすことは大切だ。だが人間は苦しみを「欲求する」動物なので、無にすることはできない。 苦しみは人生の一部であり、精神の栄養なのだ。 重要なのは、自分のコップの容量を知ること。 そして「自分が一番美味しく苦しめる分量を知る」ことだ。 それに合わせて苦しみを選び、摂取する。 同じ苦しみに飽きたら新しいものを探せばいい。 もし大きすぎる苦しみを摂らざるを得なくなったら薬に頼ろう。食べすぎには胃薬が効く。 万一手近に苦しみが無くなってしまった場合は、老いや死を囓ればいい。 これらは決して無くなることはない。 どうせ苦しみからは逃れられないのだから、せいぜい機嫌よく苦しむ方法を探ろう。 2020年10月15日 04:11
「私の頭の中には穴が空いていてね。そこは別の世界に繋がっているの。 でも別にそこから何か出てくるとか、見えるとか、そういうことはないのよ。 ただ空気感みたいなものが伝わってきてね。違う世界が存在するんだ、っていう実感があるのよ。 でも私の頭は普通の大きさしかないの。だからそういう穴があるとね、その分だけ、私達の生きてる『この世界』が小さくなっちゃうのよ。 私の頭には、そういう穴がたくさんあるの。 私はそういう病気なの。」 夢の中の母が言っていた話。 2019年11月21日 14:10
アルバイトの初出勤でした。 契約書も取り交わしたので、晴れて引きこもり卒業といったところでしょうか。 覚えることがかなり多くて大変そうですが、頑張っていきたいと思います。 明日もバイトです。 気象:晴れ 最高23℃/最低19℃  体感:涼しいが湿度高め  現在の気圧1021hPa 湿度83% 睡眠:8時間程度。入眠やや困難。  8時に起床。 食事  朝:フルーツヨーグルト  昼:吉野家のねぎたま牛丼  夜:やよい軒のだんご汁定食  間食:チョコ、ドーナツ 運動:なし。最後の運動から2日目。 2019年09月22日 00:09
明日はバイト初日です。早めに寝てがんばります。 気象:晴れ 最高26℃/最低19℃  体感:爽やか。日差しは暑い  現在の気圧1020hPa 湿度64% 睡眠:9時間程度。入眠困難。  寝る前にチョコなど食べてしまい、胃が重くて眠れなかった。  最近甘いものに依存してしまっている気がする。控えたい。  11時頃に起床。 食事  朝:フルーツヨーグルト  昼:野菜炒め  夜:豚ロースの味噌漬け、キャベツ、納豆、もずく、切り干し大根の煮物  間食:チョコ、ドーナツ 運動:なし。最後の運動から一日目。 2019年09月20日 23:20
人との間に壁を感じることが多い。 自分は「普通の人」からすると「あまり関わらない方が良さそうな人」なんだろうな。 寂しくもあるけど、それでいいのかもしれない。 それだけ世の中に健康で恵まれた人が多いんだろうから。 あからさまな悪意が染みのように残って 一時も心を休められなくなるような体験をする人は、少ないほうがいいよ。 気象:晴れ 最高27℃/最低18℃  体感:爽やかで気持ちいい一日  現在の気圧1017hPa 湿度76% 睡眠:8時間程度。入眠速やか。  久しぶりにとても気持ちよく熟睡できた感覚がありました。夢見も良かった。  10時前に起床。 食事  朝:フルーツヨーグルト、パン、目玉焼き  昼:野菜炒め  夜:やよい軒のサバの味噌煮定食  間食:チョコ、ドーナツ 運動:腕立て伏せ、腹筋を軽めに。 2019年09月19日 23:56
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