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メンタルヘルス 診断

ユーザー名(ID) ニナ (44353)
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ニナ
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性別 女性
生年月日 1992年3月27日(26歳)
血液型 A型
居住地
趣味 料理 漫画を読むこと 音楽を聴くこと 音ゲー
自己紹介 双極性障害 / 摂食障害

深く考え過ぎてしまう性格です。
なるべく肩の力を抜いて
穏やかな日々を過ごしたいと思っています。
良い考え方をどんどん吸収していきたいです。
後ろ向きな自分を少しずつ前向きに(*˘︶˘*)

Rayarkの音ゲーが好き*♬೨̣̥
美容やファッションも好き。
好きと思えることを増やしていきたいです。

治療を始めてもうすぐ2年。
自分と向き合うためブログを書いてます
(∞*・ω・*)φ…
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鼻風邪で体が怠い… 熱は38度近くから37.3度まで下がったけど。 仕事休んだらまた嫌味言われるのかな。 苦しいです。 2018年10月12日 09:20
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パーソナルジムのカウンセリング行ってきた。 ジムの雰囲気はちょっと騒がしい感じ。 隣の部屋の声が聞こえるのが少し気になる… あと予約が取りづらい💧 今入会しても、トレーニングは 11月中旬まで待ってください…って その後もコンスタントに通えなさそう… だから契約せずに帰ってきました💦 また自己流でやってみようかな。 筋トレしてお散歩で有酸素運動、 食事はバランス考えてなるべく自炊。 今日のカウンセリングで、 食事の献立の立て方を教えてもらえたから それ参考にやってみる(p`・ω・´q) 意識高そうなマダムや綺麗なお姉さん見たから 私も頑張るぞ!とモチベアップ⤴︎ 今、わんことお散歩行ってきた! わんこのお散歩で8000歩は歩くからいい運動。 晩ごはんはお野菜たっぷり麻婆豆腐作ります♡ ここに食事と運動のメモ続けていこう😊 2018年10月16日 18:45
今日はお家でお仕事してました。 仕事のことで学生時代の友人が家に来たから それとなく抱えてる問題の相談をしたら 良いヒントというか、 ハッとさせられる言葉をもらえた。 似たような環境で育った彼の言葉だから 受け止めることができたのかな。 苦境をバネに前に進んでるとこ見習いたい。 晩ごはん🌃 チキンとトマトソースのグラタン トマトサラダ クッキードーナツ ぶどう 今日もコンビニ食('、3_ヽ)_ 自炊しなきゃとは思うけどなかなか動けず… 明日はジムの無料カウンセリングに行くから これをキッカケにやる気が湧くといいな。 2018年10月15日 20:14
今日もお家でおとなしくしてました。 熱は37度前後をうろうろ。 鼻ぐずぐずと怠さは無くなった。 晩ごはん🌃 ごはん 納豆 11品目サラダ からあげ(にんにく醤油味、柚子胡椒味) 今日はからあげを買ってきてもらった(๑´ڡ`๑) 柔らかくて美味しかった♡満足♡ テイクアウトオンリーのからあげ屋さん、 他にも色んな種類があるみたい。 今度行きたいなぁ。からあげ食べ歩きしたい! 彼のわんこが私のこと好きになってくれて、 今日も遠くから私を見つけた瞬間、 ダッシュで駆け寄って来てくれた。 尻尾ぶんぶん振って甘えてくるの可愛い。 すっぴん眼鏡+マスクでも分かるんだね…💕笑 この子は置き去りにされてたとこを保護されて 彼が引き取った子。 つらい経験をしたからか臆病な子で、 最初はびくびくおどおどしてたけど 今では私の腕枕で寝てくれる程仲良し(*´▽`*) 彼と一緒に大事にしたい存在です。 彼とわんこのためにも、 今抱えてる問題を何とかしないと… 考えるだけで苦しくて逃げ出したくなるけど 今が頑張らなきゃいけない時なんだろうなぁ。 2018年10月14日 22:21
今日も1日寝てました。 熱は上がったり下がったりを繰り返してて 今37.3度。 でも鼻ぐずぐずはだいぶ良くなった😌 晩ごはん🌃 鶏だしたまごうどん りんご&ぶどう 果物は彼がわんこと一緒に届けに来てくれた。 私が大好きなお店のクリームパンも♡ まさかの全種類…💧 嬉しいけどそんなに食べれません(ヾノ・ω・`)笑 風邪引いても食欲があるのは良かった。 からあげ食べたいとか思ってるからね…笑 元気になったら焼肉も食べたいなぁ(*´▽`*) 2018年10月13日 20:54
今日は風邪でお仕事お休みした。 撮影の仕事は日にち変更できないと言われて 行こうと思ったけど怠すぎて無理だった💧 知り合いの同業者に代わりに行ってもらった。 熱がまた38度まで上がって 関節痛と背中が痛い( ´•̥ω•̥` ) 調剤薬局1時間半待ちで 今やっとお昼の分のお薬が飲めた。 こんなに酷くなる風邪は久しぶりで つらいし、なんだか心細い。 代わりに仕事行ってくれた人からの連絡待ち… 寝ないようにネット見て待ってる。 こんなに周りに迷惑かけてしまって 申し訳ない気持ちでいっぱいです(´・_・`) 情けない…… 晩ごはんはクノールのトマトスープパスタ予定 インスタント良くないんだろうけど… 作る気力ないから仕方ない。 あとミロが飲みたくなったから買ってきた。 季節の変わり目、 皆さんも気をつけてくださいね(*_ _)ペコリ 2018年10月12日 15:55
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