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メンタルヘルス セルフチェック

ユーザー名(ID) 135 (43608)
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性別 男性
生年月日 1993年9月2日(26歳)
血液型
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趣味
自己紹介 自己紹介
特徴
アスペルガー(孤立&受動)の特徴有り
最近ADHDも少しあるかもと感じる
機能不全家族で育つ(アダルトチルドレン)
定期的に病む
きつおん症

趣味
読書
散歩

アニメ
嫌なことの殴り書き
スポーツ観戦

将来の夢
半自給自足

座右の銘
自分はお前に迷惑をかけないから
お前も自分に迷惑をかけるな



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1脱完璧主義 自分は新しいこと(不確実性)の高いことに 挑戦することに普通の人より脅威を感じる その理由はやったことがないから=予測不能 つまり→やったことがないことが怖い →その理由はやったことがないから という循環論法の泥沼状態 で、なんで予測不能だと脅威を感じるのか って考えたら、完璧にできないと意味無と 100点以外価値無しと思ってしまうから だからこれからは完璧主義をやめて 1点でも価値あるぜ!と 挑戦したことを自賛してやろう 失敗してもいいじゃんと思うようにした 2人と話す 不確実性の高い象徴的な存在が人間 人間は(自分がアスペもあって)よくわからん だから他人を信用することができない で、これは自分を大きく束縛している 保守的、回避的、受け身等 今思えばこれが原因で後悔したり損したことが何度もあった だからこれを緩和しようと思った その方法は人と(少し)話す 話すことによって自分が他人に受け入れられている という実感を得るのが目的 以上を数日前から心がけてる 特に1が効果大で心が少し軽くなった 2019年09月08日 20:07
人間は理性にステータスを振りすぎたよね ここまで地球の環境に適応してない生物は 他にいないんじゃないかなって思う =衣食住の自給率が超低い(というか自給が困難) 他の動物は 自分の飯は自分で用意するし 暑かろうが寒かろうが野宿だし 家(巣)は自分で作る 排泄に紙は使わないし 人間はもう少し理性に振ったステータスを 自身の環境適応に振って 又は学校で自分の飯を自分で用意する方法 とかいう授業を導入して 困難だけどやろうと思えば自給自足可能 って状態になればいい そうしたら極論、働かなくてすむ するとストレスと不安の多くは消える まぁ理性を犠牲にしたら利便性は消える だろうけど自分は贅沢に興味ないから つまり、贅沢したい人は働いて金儲けして 贅沢して生きればいい 働きたくない人は贅沢はできないけど 質素に自給自足して生ければいい という選択が可能な世の中になればいい 2019年08月09日 06:45
最近、幸せそうな人が腑抜けに見える (嫉妬かもしれないけど) 自分は現在ストレスが鬱積し精神的に疲弊している ここには自分≦な人もいると思う 一方、人の多い場所に行くと ストレスのスの字も知らねえような 幸せそうな人もいる ストレスを抱えてる者は 自分を理不尽に苦しめる存在又は事象を 克服する為に戦っている (なかなか勝てないけど。むしろ負けるけど) けど、幸せな人には現状それが 無いから戦ってない、つまり 自己をより良い状態にする行為(又は動機)がない だから、牙の抜けたような 腑抜けな顔に見えるんだろうなって ※趣味とか主体的な自己向上努力 (筋トレとか)は戦いではなく挑戦 でもこれだとストレス礼讚論になる けど決してそうとは思わない この矛盾はまた考えておこう 2019年07月26日 03:49
金のかからない人間になる! (嫌な思いをしてまで)働かなければいけない それは生きる為に金が必要だから では、金が必要じゃなかったら? 働くことを回避できるのではないか? 少なくとも支出を減らすことができたら 働く時間を削減でき生活を労働(ストレスの温床)の 支配から少し解放できる と思った 健康管理を厳格にして医療費抑制 毎日同じ服着て、服代節約 散髪はセルフカットで無料 野菜育てて食費節約 今これだけしてるけど他に何ができるだろう? 目標は50歳で半自給自足で猫と一緒に生活 できたらいいな 2019年06月13日 07:32
誰か(忘れたけど)が言っていた 人と一緒の時の方が孤独を感じる、と この気持ち、めっちゃわかる 小さい時から自分は他の人と違うなと漠然と感じていた 大4の時にグレーのアスペとわかって謎が解けた けど異質感は消えない 表現するならば「この世界の住人ではない」ってかんじ 異質感を抱かない人とあってみたい しかし自分の周りの人間はアスペなんて1mmも知らんような人間ばっかなんだけど 2019年05月11日 07:29
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Re:不安になる 2019年09月09日 19:35
Re:普通って一体何ですか? 2019年07月16日 18:09
Re:社会人生活がスタートしたのですが疲れました 2019年05月01日 20:24
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知識の交換~互恵関係~ 2019年09月16日 07:19
アスペルガー又はアダルトチルドレンの人 2019年01月27日 02:51
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