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メンタルヘルス 診断

ユーザー名(ID) 自分 (42251)
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自分
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性別 男性
生年月日 4月11日
血液型 A型
居住地 愛知県
趣味 旅行・ブラウザゲーム・太極拳(素人)・ジム(まだ2か月)
自己紹介  わたしはうつ病で2度の休職をしました。
現在、2度目の復職を目指しています。

本当はラーメンが好きですが、去年の健診でメタボリック予備軍と認定されて今年の六月に向けて体調を整えていってます。

一回目の復職は自分でも病気の事にまだ抵抗がありましたが、二回目は自分の病気と向き合って自分に合った仕事を見つけていきたいです。

こちらの掲示板では、カウンセラーと話せない・会社の人とは話せない・友達もそうそう聞いてくれる人がいないそういう話題を皆様に聞いていただき良い意見がもらえれば幸いだと思います。

よろしくお願いします。

6/5追記
 自分の病状について紹介させて頂きます。病的な診断はされてませんが休職診断書には「うつ状態」として診察されてます。

 本質は失敗を許さない思考と人に嫌われたくない思考から成ると思います。また、現状病的なほどに先行きが示されない事に対する不安を感じる傾向にあります。

 失敗を許さない性格と人に嫌われたくない性格のために一人で受けたプロジェクトをこなせず一回目に休職し、うつ病と診断されてからは先行きが示されない事に対する不安が強くなり復職したものの休職前の仕事すらこなせなくなり二度目の休職となりました。

 今は三つの事を病的に治らないもの性格的なものと考えています。そしてそれに会う仕事を探しています。
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眠れない夜に 今日はもうあきらめて徹夜する覚悟 そうなると何か飲みたくなる 今日のアレンジはコーヒーに少々シナモンを混ぜて淹れる コップ一杯にブランデーをスプーン半分 砂糖少々とミルクで頂く 適当に初めてのんだけどそこはかとなく好み 2018年06月14日 00:33
薬が効いてきたのか不安感が落ち着いてきた。安眠できますように。 2018年06月07日 23:57
ジムに行ってシェイプアップを目指そう! 筋肉がついてきた! 体脂肪は落ちてきた! 体重は変わらない!…あれ? 2018年06月01日 16:18
やばい!3時ごろから寝てない!これじゃあカウンセラーの先生に怒られちゃう! 2018年06月01日 05:17
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今日はあまり話す事が無かった 沈黙が長かったともいえる 今の自分がフリーの時間に不安を感じて心が苦しい事を訴えると カウンセラーは少しおいて考えなければいいのではと言う それしか考える事が出来ない状態にあると伝えると また少しおいてそれは時間が治してくれるという そんなやり取りを5年やってきたと思うと 近頃はカウンセラーが合っているのかなぁとも思えてくる 確固たる療法が無いので先生もそれぞれになるのだろうが ただ困ったことに会社指定の病院のため簡単に先生も変えられない だから5年間治らなかったのだから 何らかの別の方法を自分でやっていくしかなさそうだ せんじては認知行動療法に手を染めてみる 専門医はいないが比較的知っているスタッフが多いので 何かあった時聞く事が出来そうだ。 今の不安が払しょくできることを願って 2018年06月22日 20:59
今日は久しぶりに晴れたので一時間ほど散歩をした。 梅雨に入る前までは週に五日は歩いていたが、 気分の気分の滅入り相まってここの所歩いてなかった。 歩いてみると今の自分の縮図のように見えた。 歩き初めがとてもつらい。 「歩きたくない」 「面倒だ」 「何でこんなことをしないといけない」 「すごくつらい」 それが折り返しになると 「ここまでこれた」 「後は帰るだけだ」 「目的地ははっきりした。頑張ろう」 終盤は 「もう目的地だ」 「最初の気の迷いは何だったんだろう」 「大したことじゃないじゃないか」 これを今の状態に置き換えると 歩き初めが今の状態 目的地が見えずただただ不安をあおる。 だから折り返しにつけば少しは気が楽になるはずだ。 では折り返しとは何か? 単純に月日にして半分であればいいのだが、 今のところそれは分らない。 2018年06月21日 21:09
題目の事は常に頭をよぎる 今まで通り病院に通うべきなのか、 病院から離れて就労支援移行サービスを利用するか、 それでもお金が無くなってしまったらどうするか、 悩みが尽きない。 今日は親と話すことがありそのあたりを話した。 親とは毎日のように連絡を取りほぼほぼ カウンセラーとの内容も筒抜け状態になっている。 その親から2月復職が無理なら実家に帰ったらどうだと 提案があった。 その言葉はありがたかったかもしれない、 この先一人で何とかしようと思っていたので、 助けてくれる人がまだいるという安心が 心の支えになってくれる。 実家も関西圏なのでそこから出直すのも手だろう。 2月以降の不安が少し晴れたので 復職に目指して邁進して行こう。 2018年06月16日 20:54
先週のカウンセリングで感情が爆発した。 今週は気持ちが落ち着いたのでカウンセラーに謝罪した。 手が上がった事は次回はないという事だが、 とにかく復職に向けては不問に帰すとのこと。 あと、来月から会社に休職診断書を持っていく事は 利が無いとして病院関係者の内々で議題から下げられた。 先週の自分ならば自暴自棄になっていたが 今週は何故か落ち着いている。 なぜだろう。 先週入院目前になる状態でもなお 見捨ててくれなかった人がいるからだろうか。 来年2月の休職満了に向けて 30代後半の復職に向けて 時間はないが まだ まだ、あわてなくていい 自分のやれることを一つ一つやっていき 成果を上げていく事 それを皆が認めてくれればきっと復職できると今は思える。 まだ、あわてない 2018年06月15日 22:31
担当のカウンセラーは今日は出張だった。 会ったらあったでばつが悪かったが、 会わなかったら会わなかったで 今週末のカウンセリングまで気が重い。 もしかしたら悪く思いすぎる自分の悪癖かもしれない。 あったら、そんな事もありましたね程度かもしれない。 ただその悪癖が無ければこの病気になっていない事の一つだろう。 ともあれ、今週金曜日までは気の重い日々が続く。 2018年06月12日 17:34
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Re:悪い思考がとまりません。どうすればよいでしょう。 2018年06月18日 17:34
Re:悪い思考がとまりません。どうすればよいでしょう。 2018年06月18日 17:22
悪い思考がとまりません。どうすればよいでしょう。 2018年06月18日 02:53
Re:効いた抗鬱薬おしえてください 2018年06月07日 23:23
Re:自由時間の過ごし方 2018年06月07日 23:11
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