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メンタルヘルス 診断

ユーザー名(ID) コザクラ飼いたい (41804)
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コザクラ飼いたい
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性別 女性
生年月日 29歳
血液型 A型
居住地 大分県
趣味 ドラマ鑑賞、カラオケ、スポーツ、ガーデニング
自己紹介 初めまして。
ユーザー名の通り、只今コザクラインコをすごく飼いたいと思っている29歳の主婦です。
結婚1年目です。

今のところ双極性障害と診断されています。

〈病気の推移〉
社会不安障害(??)&軽い対人恐怖症→鬱病→躁鬱病&パニック障害

軽く書くとこんな感じです。

病気は中学二年生頃から発症しており、
入院は任意入院を一回、強制入院を一回経験しております。

最近は過呼吸などのパニック発作もなく、症状は昔に比べて安定してきているとは思いますが、夜は不眠傾向にあり、大体朝の3時~しか寝付けない事がほとんどです。

妊娠希望の為、減薬をしている事も関係しているのかもしれませんが、気持ちの落ち込み、絶望感を感じる事も増えてきている感じです。

本当に仲の良い友人等には病気の事を伝えていますが、相手が困るだろうと思い、その事に関して話す事を遠慮しています。

夫もすべてを理解した上で結婚してくれているのですが、やはりこれ以上疲れさせたくない、悩ませたくないという気持ちが先攻し、正直に相談ができない状態です。

私の周りには、同じような病気を持つ人もおらず、誰かに理解してほしい、そして、いろんな悩みを共有したいと思いでこのサイトに登録しました。

ですので、このサイトで同じような病気を持つ方々と色んな症状であったり、悩み事、困った事を共有できたらいいなと思っております。
よろしくお願いします😊🤗
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履いて2日目❗ 効果あるかなぁ??😫(右の箱出し入れする時に破けた😅) 2018年06月21日 22:31
初めて食べたけど美味しかった😆♥️ 女性受けする味😋! 2018年06月20日 21:57
身体が疲れてるのに動かなきゃ!って思う。 ゆっくり休む事ができない。 というか、リラックス(!?)できないのかな…??😑 2018年06月17日 11:52
主人の車を買い換えるのだけれど、全く趣味が合わない😒 私はボディカラーについては黒、白、ブルーとかの安定色が好きだけど、 主人曰く『黄色(オレンジ)に黒のラインが入ったのがサイコーにカッコイイ‼️』 らしい。 まだ20代とか歳も若ければいいけど、今30代後半で、10年乗ったとして40代後半で、それ乗っていける⁉️って、正直思ってしまう😅 うぅ~ん…😑 考え直さないかなぁ~😤 2018年06月15日 23:40
かなり太ってきてヤバイ!!! といっても、最近身体がキツくてなかなか外に出られないから運動もできない…😢 それに加えてなんだかイライラして過食してしまいそう😱😱💦 いつになったら痩せられるんだ⁉️😂😂 2018年06月14日 23:46
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母が生きてたらどんなに心強いだろうか。 頼りたい。でも頼れない。 どんな自分でも受け止めてもらえる場所がある人は強い。 この数年間、色んなものを背負ってきた。 自分のことも、それ以外のことも。色々と。 生きる事って、苦しいなぁ。 辛いなぁ、、、。 でも、背負って生きていかなければならない。 思い出してふと涙が溢れる。 あなたが好きだったもの。 好きだったこと。 今あなたが生きていたら、 きっと太陽みたいに明るい笑顔で笑うんでしょうね。 2018年06月20日 02:22
○自分のできる範囲の6~7割のことをする。 ○起床と就寝時間は毎日合わせる。 ○朝・昼・夜ご飯はほぼ決まった時間に摂る。 ○たんぱく質を良く摂ること。 ○肉・魚・野菜・果物などをバランス良く摂ること。 ○天気が良ければ一日10分は日の光にあたること。 ○調子が良ければ少し運動をすること。 最近主治医になった先生に言われた事。 だけど、6割を守るつもりでやっている。 自分自身が真面目すぎるから、これくらいラフで良いかなって。 だから先生の言葉も6~7割方守ってればいいかな✨ 今までは毎日を100%の力で生きてきて、何か頑張ることがあれば120%。 それ以上の時は200%の力で生きてきた。 睡眠もまともに摂らなかっというか、摂れなかったのが悪かったんだろうな…。 とりあえず、テキトーにやっていこう。 私は私。 誰かに何を言われても所詮、この人とは死ぬまで一緒にいる訳じゃないしなって。 割りきれない時もあるけど(笑) 肩の力を抜いてテキトーにやってこぉ~😃❤️ 向き・不向きよりも前向き❗(笑) できない自分も自分。 それを受け入れてゆっくり歩んで行こう。 周りより遅くたっていい。 最期自分が死ぬときに、 『あぁ、いい人生だったなぁ。』 って思えればそれでいい👼 っていうか、もし85歳まで生きるとしたら、 まだあと55年は生きる事になる。 今まで生きてきた年月よりも更に長い年月を生きる事になる❗ ってことは、どうにでもなるって事だね。 いつか年老いた時に、 色々思い出すんだろうなぁ~。 『あの頃は若かった』 とか(笑) そうなれるように、力抜いて生活しよ~~❤️❤️ 2018年06月14日 01:16
もう随分前に比べれば色々と良くなってきた。 薬も時間をかけて徐々に減薬してきて今に至る。 引っ越しをしたので病院は変わったが、 そのクリニックの先生に 「これから半年で今飲んでいるすべての薬を断つようにする。」と言われた。 私が妊娠を希望している為だ。 正直相当不安。 ちなみに今飲んでるお薬は、 ◎朝:デパス 0.5錠 ◎昼:デパス 1錠 ◎夜:デパス 1錠・パキシル2.5mg 1錠 頑張ってここまで来た。 だけど、やっぱり落ち込む事があると、 『消えてなくなりたい。』とか 『もうこれ以上頑張れない!!』と思ってしまう自分がいる。 そうなった時が一番怖い。 だからそういう時は、余っているデパスを頓服で2錠くらい飲んで心を落ち着けている。(減薬の意味ないような…😂😂) 断薬するのも半年というのは一応計画ということで、実際は体調を診ながら行っていくらしいが、最近落ちる子とが多いのが気になる。 できれば断薬が完了するまでの間、どこかある程度快適なところに入院できないかなぁ??というのが私の本音。 だけど入院費ってかなりするんだろうなぁ…🤧 2018年06月09日 23:37
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