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メンタルヘルス セルフチェック

ユーザー名(ID) 凪 (40087)
プロフィール写真
凪
つぶやき
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性別 女性
生年月日 非公開
血液型 AB型
居住地 兵庫県
趣味 かつてはあったが今は無い
自己紹介 通院は週一。
お医者さんに話したい事があっても すぐ忘れてしまうから スマホのメモ機能に書くようにしてきたけど、だんだん 分からなくなってきて、まとまらなくて長い文になる。
だから医者がちゃんと読んでくれてるか分からん。それに スマホにメモることすら忘れる事もあり その場で思った事を話すので 帰りにはもう「何話したっけ?」状態。

睡眠障害で昼夜逆転、過眠、不眠でいまだに試行錯誤中。眠剤は無し
1日に2回寝ることがあると日にちや曜日、朝にしたこと夕方にしたこと曖昧でが現実感がない

抗不安薬 アルプラゾラム(朝 昼 夕の食後 眠前)
抗うつ薬 サインバルタ(朝1回2カプセル)
抗てんかん剤、躁病・躁状態治療剤 バルプロ酸ナトリウムSR錠(朝 夕2錠ずつ)
と 増えた

2月に薬の過剰摂取とと酒で救急車搬送された
自殺未遂同様と受け取られる
後日 警察署のお巡りさんから電話があり
その後 保健所から電話があり
保健師さんが訪問してくれるようになった

2018年が自傷のピークだったようで
お医者さんから入院を打診され
結局 任意で入院
切る事ができず一時 自傷は止まった…が、退院後にまたメンタルおかしくなり
抑うつ状態も酷くなり 夜中のチョコモナカジャンボで激太り(プラス14キロくらい?)

自傷は落ち着くため
血を見る為に時々してる
カミソリがないとイラついてカッターでやることもある

2019年6月頃から食欲に変化があり
現在過去最高に痩せたが
生理前後や食事が不規則で増えたり減ったり
一喜一憂

通院のし初め(2016年6月)は不安障害の診断
次は 軽い抑うつ状態が長期間続いてる気分変調症
今は 処方された薬からすると軽い躁鬱の模様
精神疾患は診断がつきにくい

入院時(大きい病院)は躁鬱病の診断
病院を変えようかと思ったけど その病院だと遠くなるし完全予約制だから 体調不良等で行けない時がありそうだから転院はもう考えてない

もうどうでもいいし、治らなくてもいい、今更治したくもない
障害者手帳は3級
念の為ヘルプマーク所持

深夜に出歩くようになったけど最近寒いから今後は治るかどうか分からない
初めて深夜徘徊した時は 所々記憶が飛んでて
バス停のベンチで寝た事とベンチから落ちたことを覚えてた程度

ひどい時は時間の流れや感覚がおかしい
数時間前のことが昨日か一昨日の事のように錯覚おこしたり記憶が飛ぶこともある

右見て左見たらもうハテナ?のトリ頭だから
途中で他のことに気を取られると頭の中真っ白で黙り込む
何をしてたのか忘れて立ち尽くす

不安感と焦燥感と孤独感と寂しさが更に増した
情緒不安定で疲れる
イライラと神経過敏

奇声を発する時あり
壁を殴ったり頭ぶつける
自傷は主にアムカ

家でも外でも独り言多い
ぬいぐるみに話す

疲れた自覚がなくてもストレスが酷いと、耳に症状《自声強調や耳閉感、耳鳴りが外出時によく出る》耳管開放症が出る

上階の生活音が気になり神経がピリピリしたり高ぶったりして寝つきが悪い
そんな時は緊張感が抜けない

甲高いガキの声が大嫌い、上階の突然の音にイラッとする
ボールをつく音等も頭の中で音が響いてツラい

先のことを考えすぎて心が折れる
外に出るのがツラい
些細な事で集中力が途切れるから今は読書ができない
唯一しているゲーム『あつまれ どうぶつの森』は無計画な島になってる

エスカレーターでちょっとでも気を抜くとタイミングが分からなくなって立ち止まる迷惑な人
後ろや周りに人が居ないのを確認する挙動不審者
人の多い所嫌い
HSP気質
調子のいい時は面白こと好き🍁

💙💚💛💜❤💗💖
プロフ画は私の世界で一番大好きな片思いの殿方のお写真を拝借♡音声作品のガチ推しのクリエイターさんですヾ( 〃∇〃)ツ キャーッ♡

(2020.9/29更新)
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