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メンタルヘルス セルフチェック

ユーザー名(ID) あこっぷる (27001)
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あこっぷる
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性別 女性
生年月日 42歳
血液型
居住地
趣味
自己紹介 25歳でパニック障害になりました。
かれこれ15年選手で良くなったり悪くなったりです。

いいね!やコメント自由気ままにさせてもらってます。
迷惑だったらブロックしてください。
話し相手(?)もちょっと募集しています。

広島の精神科医である藤川徳美先生の理論に基づきタンパク質中心の食事を始めました。
 以下、先生の書籍です。
  「うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった」
  「うつ消しごはん」
  「すべての不調は自分で治せる」
 ブログはアメーバブログ
  「精神科医こてつ名誉院長のブログ」
読んでびっくり私のことじゃん!!ってなりますよ。

何もしないで治らない~辛い~と言うだけの人間にはなりたくないです。
少しでも行動したり、努力したり、頑張っている人を尊敬しています。ここには頑張っている人、たくさんいますね。できない日もあるけど、それはそれで良し!


症状:予期不安、息苦しさ→そこからの頭痛、便秘、IBS、鼻炎、偏頭痛、PMS、子宮筋腫
薬:メイラックス1日1錠、頓服にソラナックス

好きなこと:B'z、ジャニーズ、欅坂46(坂道グループ全般)、ドラマ、ファッション、自然やお花、動物の写真や動画、自家製パン、ミシンで裁縫

夢は、日々の生活やお出掛けを不安なく心の底から楽しめるようになることです☆

最近、日常生活の予期不安がほとんどなくなりました!!買い物も病院も行けるように。
イベント的なお出掛けは旦那と一緒なら意外と平気で、1人だと緊張するけど行けなくはないです。
栄養の効果が出てきたのかもしれません。


~以上 2020.6.20更新~
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つぶやきの投稿履歴

眠れん!! もう新聞配達してるよ。 2021年09月04日 03:16
寝つきが悪くて困る。 眠いのに眠れない。 2021年08月29日 01:16
陰性だった。期限切れの検査薬だけども。 あー、コロナのことじゃないよ。 もう更年期なのかもね。 栄養がまだまだ足りてないのかな。 年上でも復活した人もいたもんなー 2021年08月19日 23:58
検査は見送った。 けども食後に胃もたれになり、 もしや?の気持ちが強くなる。 明日こそ。 2021年08月19日 00:48
明日、検査薬してみよう、、、 遅れるのはいつものことだが、 怪しい気がしてきた。 まさかとは思うけれども! 2021年08月18日 01:23
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Re:過敏性腸症候群の相談です 2019年08月17日 00:26
Re:一人で強く生きてくにはどうすればいいかのアドバイスをください 2018年11月12日 22:11
Re:他者と距離を縮められないのは 2018年03月11日 00:22
Re:他者と距離を縮められないのは 2018年03月08日 23:15
Re:他者と距離を縮められないのは 2018年03月06日 23:40
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アラフォー女性、子供なしの方 2018年07月12日 13:53
パニック障害でこもりがちな人 2017年06月01日 23:18
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Re:おすすめの入眠・熟睡法 2017年07月06日 21:33
Re:【冬到来】寒さ対策について語り合いましょう。 2016年11月09日 22:03
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