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メンタルヘルス セルフチェック

ユーザー名(ID) あこっぷる (27001)
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あこっぷる
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性別 女性
生年月日 39歳
血液型
居住地
趣味
自己紹介 25歳でパニック障害になりました。

たくさんの方と交流したいです。なので、いいね!やコメント勝手にさせてもらってます。迷惑だったらごめんなさい。

同世代(±5歳)や年上のお友達募集。
出会い系のようなものは求めていません。
よろしくお願いします。

最近の悩みは薬をベンゾからSSRIに変えるかどうかです。
同じ悩みや経験談ありましたら教えてください✨

現状:既婚、子供なし、短時間パート

症状:予期不安、息苦しさ、軽い過呼吸からの頭痛、便秘、IBS、花粉症&鼻炎、偏頭痛、湿疹、PMS、子宮筋腫

薬:メイラックス1日1錠、頓服にソラナックス

好きなこと:B'z、ジャニーズ、ドラマ、ファッション、自然の写真とかお花とか、ミシンで服作りたい、パン作り

運動が苦手でこもってることが多いです。体力つけたいのだけど。
最近は栄養療法を取り入れて、鉄とたんぱく質を摂るようにしてます。
(興味のある人はアメブロ「精神科医こてつ名誉院長のブログ」を読んでみて下さい。希望が見えます)

疲れると軽い発作が。
旅行とかイベント(友達とごはん程度)があると最近はおなかがゆるくなるようになりました。体質変わったようです。

~以上 2018.11.29更新~
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つぶやきの投稿履歴

イラロジにはまりすぎた。 ずっっっとやってしまう。 お風呂入って寝ようー 2019年01月21日 22:52
明日、健康診断。 採血嫌いーーー既に緊張してるぅ。 考えないようにしよう! 寝る!!! 2019年01月19日 00:44
今度は出ない。。。苦しくなってきた😵 ちょうどいいってのを知らないんだなこの身体。 2019年01月15日 16:49
おなか良くなってきたかなぁ。まだ煮込んだ野菜スープしか食べてないけど、ゴロゴロするものの痛くはなくなった。 さすがに明日は休めないからな。 今日は早く寝るのだ!おやすみなさい。 2019年01月13日 22:13
おなか下してます😱全部出たら1.5キロ痩せた(笑) そんなことより、ずっと止まらないし赤いの出るし大丈夫なのか?!早く寝ようとしたけどゴロゴロしてきて無理。 三連休の午後からこんなことになるなんて。今週のストレスがきただけならいいのだけど。 2019年01月12日 22:34
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Re:一人で強く生きてくにはどうすればいいかのアドバイスをください 2018年11月12日 22:11
Re:他者と距離を縮められないのは 2018年03月11日 00:22
Re:他者と距離を縮められないのは 2018年03月08日 23:15
Re:他者と距離を縮められないのは 2018年03月06日 23:40
運動不足が気になります 2018年03月06日 23:28
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アラフォー女性、子供なしの方 2018年07月12日 13:53
パニック障害でこもりがちな人 2017年06月01日 23:18
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Re:おすすめの入眠・熟睡法 2017年07月06日 21:33
Re:【冬到来】寒さ対策について語り合いましょう。 2016年11月09日 22:03
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