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メンタルヘルス 診断

ユーザー名(ID) あこっぷる (27001)
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あこっぷる
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性別 女性
生年月日 39歳
血液型
居住地
趣味
自己紹介 25歳でパニック障害になりました。

現状:既婚、子供なし、短時間パート
症状:予期不安、息苦しさ、軽い過呼吸からの頭痛、便秘
持病:鼻炎、偏頭痛、IBS、湿疹、PMS、子宮筋腫
薬:メイラックス1日1錠、頓服にソラナックス
好きなこと:B'z、ジャニーズ、ドラマ、おしゃれになりたい、自然の写真とかお花とか、ミシンで服作りたい、自家製パン

運動が苦手でこもってることが多いです。
最近は栄養療法を取り入れて、鉄とたんぱく質を摂るようにしてます。
(興味のある人はアメブロ「精神科医こてつ名誉院長のブログ」を読んでみて下さい。希望が見えます。)

性格は明るい、おせっかい、ミーハー、八方美人、三日坊主、気にしい、毒を吐くこともあり。基本は明るく好奇心旺盛ですが、仕事となると重箱の隅をつつくような嫌なヤツになることも。
たくさんの方と交流したいです。なので、いいね!やコメント勝手にさせてもらってます。迷惑だったらごめんなさい。

同世代か年上のお友達募集。
出会い系のようなものは求めていません。
よろしくお願いします。


↓症状や薬の歴史↓

25歳、仕事のストレスで発作に。パニック障害と診断される。パキシル服用開始。

29歳、パキシルをやめて、抗不安薬のホリゾン服用開始。頓服にソラナックスも開始。

31歳、結婚して仕事をやめる。ホリゾンを2年かけてやめる。

疲れすぎると軽い発作。
旅行とかイベントがあると緊張と予期不安がひどい。

36歳、発作が再発。ソラナックスを毎日飲むようになったけど依存が心配なので、メイラックス毎日に変更。一人で電車乗るようなお出掛けの日はソラナックスも追加。

38歳、鉄とタンパク質不足がメンタル系に良くないとの事で、炭水化物を控えめにして肉食中心、鉄サプリ開始。プロテインも増やしていく予定。→ちゃんとできてないのが残念。どうも飽きっぽくて😅

現在に至る。


~以上 2018.7.13更新~
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薬やめられないなぁー プロテインも鉄も頑張ってるけど、糖質がねぇ。どうしてもお米食べちゃうよね。 あと運動ね。全くできてない。運動どころか歩いて出掛けることすらたまにだし。 不安感やモヤモヤ感、口がピリピリ、おなかのどこかが痛いとか不調すぎる。 2018年09月24日 22:30
変えるって難しい。 生活も食事も運動も。 2018年09月23日 23:52
なぜ?今日もピー。 ストッパが効かないってやばくね? でもピザ食べてる~ 2018年09月23日 12:06
ずっと楽しみにしてたライブ終わっちゃった。 しかも出発の頃からピーになってしまい、途中で薬を買ってすぐ服用しての参戦。頓服の抗不安薬も飲んでしまったけど、今日のは仕方ないよ。よく頑張ったよ私。ちゃんと楽しかったもん。おつかれー 2018年09月22日 22:14
川崎駅、川崎DICE知ってる人いませんか? 2018年09月21日 15:16
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Re:他者と距離を縮められないのは 2018年03月11日 00:22
Re:他者と距離を縮められないのは 2018年03月08日 23:15
Re:他者と距離を縮められないのは 2018年03月06日 23:40
運動不足が気になります 2018年03月06日 23:28
Re:精神疾患がある人の結婚 2018年02月23日 00:03
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アラフォー女性、子供なしの方 2018年07月12日 13:53
パニック障害でこもりがちな人 2017年06月01日 23:18
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Re:おすすめの入眠・熟睡法 2017年07月06日 21:33
Re:【冬到来】寒さ対策について語り合いましょう。 2016年11月09日 22:03
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