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メンタルヘルス 診断

ユーザー名(ID) あこっぷる (27001)
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あこっぷる
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性別 女性
生年月日 38歳
血液型
居住地
趣味
自己紹介 25歳でパニック障害になりました。

現状:既婚、子供なし、短時間パート
症状:予期不安、息苦しさ、軽い過呼吸からの頭痛、便秘
持病:鼻炎、偏頭痛、IBS、湿疹、PMS、子宮筋腫
薬:メイラックス1日1錠、頓服にソラナックス
好きなこと:B'z、ジャニーズ、ドラマ、自然の写真とかお花とか、ミシンで服作りたい、自家製パン

運動が苦手でこもってることが多いです。
最近は栄養療法を取り入れて、鉄とたんぱく質を摂るようにしてます。
(興味のある人はアメブロ「精神科医こてつ名誉院長のブログ」を読んでみて下さい。希望が見えます。)

性格は明るい、おせっかい、ミーハー、八方美人、三日坊主、気にしい、毒を吐くこともあり。基本は明るく好奇心旺盛ですが、仕事となると重箱の隅をつつくような嫌なヤツになることも。
たくさんの方と交流したいです。なので、いいね!やコメント勝手にさせてもらってます。迷惑だったらごめんなさい。

同世代か年上のお友達募集。
出会い系のようなものは求めていません。
よろしくお願いします。


↓症状や薬の歴史↓

25歳、仕事のストレスで発作に。パニック障害と診断される。パキシル服用開始。

29歳、パキシルをやめて、抗不安薬のホリゾン服用開始。頓服にソラナックスも開始。

31歳、結婚して仕事をやめる。ホリゾンを2年かけてやめる。

疲れすぎると軽い発作。
旅行とかイベントがあると緊張と予期不安がひどい。

36歳、発作が再発。ソラナックスを毎日飲むようになったけど依存が心配なので、メイラックス毎日に変更。一人で電車乗るようなお出掛けの日はソラナックスも追加。

38歳、鉄とタンパク質不足がメンタル系に良くないとの事で、炭水化物を控えめにして肉食中心、鉄サプリ開始。プロテインも増やしていく予定。→ちゃんとできてないのが残念。どうも飽きっぽくて😅

現在に至る。


~以上 2018.7.13更新~
アクセス環境

つぶやきの投稿履歴

明日は絶対7:30には起きる!絶対に!!! 2018年07月17日 23:50
募集要項には週3-4日、3-6時間で応相談ってなってたんだよね。だから週3日、4-5時間ならできるなって思って面接の時に希望伝えた。けど採用されてから、結局お昼休憩1時間取ってもらうのでってなって、配属先の基本は週4ってなって、どんどん条件が変わっていって...どうなるんだろう。できるのかな私?! 2018年07月17日 22:37
条件と違うんじゃ?と今さら思ってる。探してたのは週2-3日、5時間以内。決まった仕事は平日週4日、5時間+昼休憩1時間。うーん、こんなに働くつもりじゃなかった。平日週4だと簡単には休めないだろうし、シフト制とは言わないのでは? 働く時間多いから稼ぎは今の2倍以上になる。でも家事の時間は取れなくなる。両立できるんかなぁー 2018年07月17日 22:30
決めるのが苦手。悩んだり心配ばっかりしてる。 楽しみにしたり、決めたことに向かって前を向くのがどうしてできないんだろう。旅行も中華街も楽しみ!より、楽しめるか心配。仕事も頑張ろう!より不安でいっぱい。 2018年07月17日 11:49
想定外に疲れた日。カーペットをコインランドリーで洗って(←これが今日の予定)、その間に床を水拭きしてワックスがけとカーテン洗濯(←急遽やることに)。特に水拭きがすごい疲れた。 2018年07月16日 22:05
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相談掲示板の投稿履歴

Re:他者と距離を縮められないのは 2018年03月11日 00:22
Re:他者と距離を縮められないのは 2018年03月08日 23:15
Re:他者と距離を縮められないのは 2018年03月06日 23:40
運動不足が気になります 2018年03月06日 23:28
Re:精神疾患がある人の結婚 2018年02月23日 00:03
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話し相手募集の投稿履歴

アラフォー女性、子供なしの方 2018年07月12日 13:53
パニック障害でこもりがちな人 2017年06月01日 23:18
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おはなし掲示板の投稿履歴

Re:おすすめの入眠・熟睡法 2017年07月06日 21:33
Re:【冬到来】寒さ対策について語り合いましょう。 2016年11月09日 22:03
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