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メンタルヘルス 診断

ユーザー名(ID) めかぶ (24894)
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めかぶ
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性別 女性
生年月日 非公開
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自己紹介 うつ病持ちでしたが、薬物治療の後症状落ち着き、減薬して、今は薬飲まずなんとかやってます。
時折、不安定な時もあるけど、うつ病経験してからは「とにかく休む、無理しない、適当にいい加減に」を心がけてます。

最近、以前より気になってたことを医師に相談したところADHDの診断。
薬を飲むこと勧められたけど、安定した職に就いてないのでお金がないのと、働く日数が少ない状態では今の所大きな問題はないので様子見です。

とにかく文字を読むのと文章を作るのが遅く、返信には時間かかることもあります(5,6時間パソコンの前で固まって動けないこともある)。

また、普段出せない心の奥の言葉を吐きたくてつぶやいてます。

個人的なやり取りをする予定もありません。

フォローは放置状態なのでどちらでもOKですが、面倒なので自らフォロワーになることはないと思います。

ご了承くださいm(_ _)m
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頭痛い。。昨日飲み過ぎたかな( ̄Д ̄; 2017年11月20日 12:33
別のsnsで、顔見知りから明らかに社交辞令的なフォローきた。 たいして仲良くのなった感じもないし、お互い知り合いの知り合いだから、わざわざ繋がる必要性感じない。あちらとて、同じだろう。 出来ることならお断りたい(;´Д`) 2017年11月20日 01:16
面接行ってきたけどダメかな。 というか、自分がその仕事、その会社で働きたいかと言うと、ちょっと微妙な気分なのが(;´・ω・) 2017年11月17日 13:35
ダイエットの失敗の原因って、だいたい極端な食事制限や極端な運動なんだよね。 急いで痩せようとして、食事取らないようにしても延々ととらないわけにはいかない。脳を使うのに糖質は必要だし、筋肉や体のつくりを維持するのにたんぱく質は必要、肌のうるおいの為に脂質もある程度大事だし。 必要な分は食べる、運動するがずっと続くようになるのが一番の近道だと思う。 2017年11月17日 09:24
本当、響かない人だな。。いくら説明しても、真剣に話してても、鼻で笑われる。 好きにすればいいって思いたくなる。何かあった時、もう面倒なんて見たくない。 今までの蓄積されてたもので出た答えだから。 2017年11月17日 07:46
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鬱病で薬もらって飲んでた時の自分のイメージだけど、、、 鬱の薬って、水道止まった時に来る、給水車のような役割だと思う。 給水車から水もらって、ある程度それで生活できるようになる。 その間に、水道が止まった原因を探して、また水が出るようにする。 水道が止まる原因は色々ある。 蛇口が壊れた、水道管が壊れて水が漏れてる、川が塞き止められてる、ダムに水がない。 原因を探すのも、水道管が直るのも、塞き止められたものを取り除くのも、水が溜まるのも、時間はかかるし、直すにも休養は必要。 だけど、給水車からの水で生活できるようになると、無理をしたくなったり、生活できるから給水車の水をもらいに行くのをやめる。すると、原因の直ってない水道はまだ水が出ない、または少量しか出てなくて、急に生活ができなくなったり不便になる。 だから、自分勝手に薬を止めるのはあまり勧められない。 減薬は、水道の水がどれくらい回復してるか見ながら給水車の水を少しずつ減らしていくことだと思う。 急に水を減らしすぎると、生活不便きたしたりする。足りないようなら、水を少し増やしたりして調整する。 そうやって、徐々に自分の持ってる力で生活できるように戻していく感じのイメージしてました。 それには、やっぱりそれなりに治る時間もかかるし、原因によっては再発もすることもあるよなって思う。 治してく過程で、原因がわかったり、それを使いすぎたり、ため込まないようにしたりする方法を探しておくと、再発しにくくはできるんじゃないかなって思う。 なかなか、難しいけどね(^_^;) 2017年11月15日 15:23
いつもメモ帳代わりにつぶやいてましたが、つぶやくにはちょっと文章量多くなりそうなのでこちらに書いてみた。 これは、私なりの考え方なので、見てくださった方それぞれ違う意見はあると思います。 様々ある答えの一つと思ってくださると良いかと思います。 うつ病で落ち込みがひどい時は、線路に飛び込もうとか、首つろうとか頭に浮かんでました。 自殺というか、消えたい思いだけだったんですけどね。 でも、今まで何とか思い止められたのは、ある考え方かな。 『この世に生まれてきたのは、魂の修行の為。 自ら選んだ環境で魂を磨き、多くの経験を得て、それをあの世に持ち帰る。』 なんで生まれてきたんだろう、生きてる意味ってあるのかなと思うこともありました。 未だに答えなんて出てません。 もうすぐ人生の折り返し地点まで来てるのに(^_^;)恥ずかしい話です。 ただ、ある本を読んでこれが一番自分にしっくりくるなと思ったんです。 『多く経験を持ち帰る』 どんなに沢山のお金を稼いでも煌びやかな宝飾品あっても死後の世界に持っていくことはできない。 持って帰れるのは、今まで経験してきたこと、学び、思い、形にないものだけ。 楽しかった思い出ならいいけど、嫌な思いしたことも持って帰るの?と思うかもしれないけど、すべてが貴重な経験であり、学びであり、あの世ではすべてそれらが財産となる。 それを持ち帰るのが、この世に生まれてきた意味かなと。 (犯罪に関しては話が別になってくるのでここでの経験の意味には含まれません) 自殺は、今までの自分の経験をすべて無にしてしまう。 今まで頑張って乗り越えてきたもの全てです。 この世に修行、学びに来たのに何一つ持ち帰れない。 そして、もう一度それらを乗り越えて持ってこいと言われても嫌に決まってるのです。 あんだけ嫌な辛い思いして、何とか乗り越えてきたのに、また同じことやれと言われても絶対御免です。 だから、辛くても何が何でも自殺だけはしない。生きる。 そう考えたら、絶望的な状況でもどっかに助け船はあるし、手を伸ばしてくれてる人はいることがわかるようになった。 逃げ道だって必ずあるし、どんな状況でも突破口は必ずある。 真っ暗闇と思っててもただ陰に入ってただけで、明るい所は目の前にあったことなんかもあった。 もちろん、いつも切羽詰まった考え方してるわけじゃない。 うつ病が改善されてきてからは、できるだけいい加減でいいんじゃないかなと思うようにもなれた。今までが真面目すぎた。 世の中は思ってる以上にいい加減なもんですw 私は、落ち込みがひどかった時、自殺すると周りに迷惑かけるとか悲しむとか、全く考えられなかったんですね。 それよりも、今まで乗り越えたこともう一度やりたいの?(やり直しではなく繰り返す)と考えると絶対冗談じゃないと思えるんですよ。 それで、自殺はしない、とりあえず何とか生けるところまで生き抜こうって思えるようになりました。 人それぞれ本当色々あるし考え方も違うと思います。 辛い時は辛いし、考えることなんてできなくなると思う時ってあるんです。 でも、自殺を選んでしまってはもったいないと思います。 2016年10月12日 13:20
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Re:極度の心配性 2017年10月11日 23:04
Re:自己アピールがうまくいかない 2017年07月25日 04:16
Re:うつの人は完治するまで外出は難しいのでしょうか。 2017年07月13日 12:10
Re:カウンセリングに通っています 2017年07月11日 23:48
Re:怖い 2017年07月06日 02:53
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Re:アニメの感想をひっそりと書き込むスレ 2017年02月07日 01:39
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