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メンタルヘルス セルフチェック

ユーザー名(ID) ぽちまる41號 (22733)
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ぽちまる41號
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性別 男性
生年月日 41歳
血液型 B型
居住地 大分県
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自己紹介 【現在】
・全般性不安障害として通院治療中(月1)
・未診断だけど性同一性障害の可能性あり(MtF自称)
・就労継続支援A型作業書でお仕事(10時~15時)

で日常を過ごしてます。

今の所目標はお金を貯めて、性同一性障害の診断を貰うこと。
某漫画じゃないですが、体は男、心は女・・・Xジェンダーかも?
家族にはカミングアウト済み

原因不明の不安で軽く発作がでたりします。
・過呼吸、目眩、頭痛、離人感、胃のムカツキ、えずきor嘔吐etc
・どうしてもキツイ時は寝逃げもしたりも

年齢を號(号)で表記したりしてます。

幼少期から性別のことも含め長いこと不安障害抱えてたので、変にメンタルが強かったり弱かったり不安定です。
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なんでか雨の音で不安というか恐怖が煽られて。 体がしびれるわ、吐き気するわ、えずくわで外出不可能な状態になってお休みしました(白目 雨の音でこんな風になるのは初めてで少し困惑(´・ω・`) 2019年07月20日 11:30
おはようございます。 気がつけば台風も接近中で、そのせいか昨日から雷雨だなんだと騒がしく感じます。 それでも今日もお仕事です。 1日が無事におわりますように(*´人`*) 2019年07月20日 07:10
おはようございます。 気がつけば今日は金曜日。 今週は明日まで出勤ですよ。 今日も1日無事におわりますように(*´人`*) 2019年07月19日 06:50
おはようございます。 寝汗なのか、半端に雨が降ったからかジメジメ感が激しいです。 お仕事行く前に一汗流しますかね~。 今日も1日無事におわりますように(*´人`*) 2019年07月18日 07:12
おはようございます。 もう少し寝ていたいけど、今日もお仕事ですよ~。 1日が無事におわりますように(*´人`*) 2019年07月17日 06:39
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外に出ることに対し、生まれながらに怖がりだったりします。 幼稚園の入園式以降、しばらく大泣きの毎日で先生を困らせたりとか。 そういう意味では、根っからの不安障害であったとも。 この辺は、最近の通院でも示唆されてます。 何が、そんなに怖いのか? と、問われることがありますが、感覚的、直感的に感じてしまうので、個人的には理由はありません。 ただ、普通であるために、不安や恐怖は無理やりねじ伏せるもの。 そんな生活が幼い頃から続いてたせいか、やっぱりこう、ストレスも感じやすく。 普段は表にださないですが、今でも仕事に行く前は時間をかけて落ち着かせてます。 いや、落ち着きはしないんですけどね。 いずれは、再び一般就労をと言えば、そういう状況に陥りますし。 我慢しすぎ、とも言われますが我慢せず口にすると、そのくらいは・・・みたいな感じで、ほらね?そうなるよね?ってなもんで。 どうにもこうにも、生きづらく感じることは多々あります。 ということで、最近感じてることを愚痴っぽく?つらつらと書いてみました。 2019年07月19日 08:35
どうにもこうにも、起き上がるのがやっと。 という感じで、下り坂な状態の日々が続いてます。 それでも、頑張るという事が出来るようになったのでお仕事頑張ったりしますけど。 嫌といえば嫌なんだけど、こんな時もあるよね~で深く考えず。 とりあえず出勤して、悪ければリターンなり早退なりすればいいかな、と。 そんな感じで、今日もお仕事いってきまーすーε≡≡ヘ( ´Д`)ノ 2019年06月11日 08:45
って感じで今日はカキカキしちゃいます。 持論100%なので、お目汚しになるかもしれませんが、ご了承くださいな。 さて、タイトルについてですが、個人的には最近(ここ数年)のニュースを見てると「情報の取扱説明書みたいな物」も必要なんじゃないかなぁと感じます。 なんていうか、ニュースが現実だけを伝える物では無くなってて。 コメンテーターや評論家という、如何にも学や権威がある人を準備して発言させてる情報バラエティ化しちゃってるじゃん、って思ってます。 どれだけ、学や権威があろうとも、個人の中にある価値観で脚色されるっていうか。 テレビ局の思惑通りに原稿読んでるっていうか。 信頼に値する情報以外の情報が増え過ぎちゃってるんですね。 で、テレビだけしか見ない人だと、その情報に振り回されちゃうと言う感じに。 これも持論なのですが、現実は所詮現実止まり。 いくら突き詰めようが実際にあった事しか切り取れず。 なので、もたらされる情報も現実止まり。 真実は、その情報を受けた側が噛み砕いて、自分の心の中に、芯の部分に、実らせるように作るものだからシンジツとなる。 こういう考え方が出来たほうがいいんじゃないかなぁ、と思います。 こういう事を書いてるので、私がもたらす情報ですら穿ったり、考えたり色々して噛み砕いてもらいたい物として出してます。 っと、この辺を深く考えると脱線してしまうので。 まぁ、なんて言いいますかね。 情報にしろなんにしろ、考える力を持って受けたほうが良いんじゃないかなぁ、と思います。 目に見えて追いかけられる事象ってやっぱり限られてると思いますし。 と、長々と書きましたが、この辺で。 2019年06月01日 07:20
何か。 ・・・・・。 あ!ごめんなさい! 物を投げないでください! とか、ふざけてみるのもたまには一興ですよね。 なんだかんだで、7年程引きこもりましたが、最近少しずつ余裕が出てきてるかな?って思います。 もちろんいい意味で。 この年にして、生まれ変わったような感覚もあります。 不思議ですけどねぇ。 辛いこと、苦しいこと、悲しいこと色々ありましたが。 今、そうある人もいずれはいい方向に向かってほしいなぁ、とも思います。 余計なお世話かもしれないですけどね。 それではっ。 2019年05月31日 08:15
やっぱり通院の日は休みをもらったほうが良さそうでした。 というのも・・・。 遅れても良い、遅れた分残って勤務(10分程度)いいだけだから。 そんな感じで割とゆったり職場は構えてくれてます。 ただ、性別の件とかもあってゆっくり話す時間をつくりたくて。 朝1の予約時間だから、通院してからでも間に合う、という感じだと焦ってしまいまして。 ふおおおおおお!!定時につくんじゃああああ!!みたいな。 しかも、その分やっぱり聞いておきたいことを聞くのを忘れたりも。 これだとせっかく通院してるのに、みたいになりそうですしね。 なので、来月は通院日に休みを入れてもらうようにしましょう。 と、決めたのでした、まるっ。 2019年05月20日 08:49
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Re:どの病気から来ている症状なのか…。 2019年07月09日 09:17
Re:病気の親子 2019年06月19日 08:14
Re:知らないうちに罪を犯していないか心配になります 2019年06月16日 19:29
Re:仕事について悩んでます 2019年06月14日 16:30
Re:診断を受けたくない 2019年06月06日 16:25
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Re:*不安を和らげる手段を紹介するスレ* 2019年04月07日 16:10
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