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メンタルヘルス 診断

ユーザー名(ID) mochimochi (14471)
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mochimochi
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性別 女性
生年月日 35歳
血液型 B型
居住地 神奈川県
趣味 音楽、ぬいぐるみ、喫茶店・カフェでのんびりすること
自己紹介 メンタルクリニック通院やめて数年、またしんどくなってきました(・ω・`
(→最近通院始めました)

お喋りが苦手です。
思ったことを口に出して言うことがなかなかできないけど、溜め込んで辛くならないようにしたいと思っています。
相手の目を見て話すのが特に苦手。
同棲中で、家事やりつつ自分と向き合ってます。
誰かの目に留まってくれたら嬉しいです。
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テレビつけると最近は水害の話が多くて(オウム事件も記憶を呼び起こされたけど)自然の脅威には逆らえないなって思うし被害にあった人達をみてて悲しくなってくる。だからあまり見ないようにしてる。。 2018年07月12日 11:17
季節の変化に圧倒されてしんどい…なんでこんなに弱いんだろう 2018年03月29日 17:35
ちょっと労って欲しいと思うのはわがままかな。。 2017年11月15日 13:16
うつの波が来てる彼に何をしてあげたらよいのか、、私もあまり調子が良くない。。 2017年10月13日 01:50
これからメンクリなんだが、、緊張する(´・ω・`) 2017年10月12日 11:01
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ブログの投稿履歴

なんとか捻出してクリニック行ったあとカフェでゆっくり過ごす。 今の時間は一番暑いから…涼しいところで2~3時間くらい。 最近よく行くのはサンマルクカフェで、ちょうどお昼時に割安なセットメニューがあるんです。 今日はカウンセリングと診察を受けました。 臨床心理士さんはベテランさんのようで、今までの経験から私の話を解読してもらって「こういうことだよね」と共感してくれます。 今回は何かひとつのことに頭が偏っていると「こういうあなたもいる」と気付かせてくれました。 使えるお金が少ないと気持ちも先細ってしまいます。 同棲していて無職なので家事を任されているけれど、お金の使い方は難しいなぁと思い知らされます。 今度精神障害者福祉手帳を作ることになりました。 また役所へ行って申請するのかぁ。 この前初めて行った生活支援センターにも顔を出そうかな。 2018年08月02日 14:32
調子良い時と悪い時の差が激しくて自分に嫌気がさす(´・ω・`) 今日は早く起きて洗濯もできたし外でモーニング食べてる。 調子悪い時は朝ぐだぐだと横になってスマホいじったりぼんやりTV見たり。。 家事の中で一番エネルギー使うのが料理(買い物含め)で、皿洗いが一番面倒い(´・ω・`) うちのママさん(母)は私が子どものとき毎日洗濯から掃除料理皿洗いまでやってたし、今もそれを欠かしてないみたいですごいなーって思う。 2018年07月12日 10:54
鬱々としながら家事をこなすのは至難の技だなあと思う。 今は調子は良いほうだから体も動くけど、、。 洗濯は2~3日に1回、掃除は気が向いたら、食事は毎日。 始めの頃は包丁が怖くて野菜とか刻めなかったからカット野菜とか買って食べてた。 段々慣れてきたら野菜もちゃんと買って自分で適宜刻んで炒めたり蒸したりサラダにしたり出来るようになった。 日曜日、自分は今これだけ出来ている!といい気になってあれこれやっていたらどっと疲れて後悔した。 自分のペースを保持しよう。むやみに焦らない、急がない、意気込まない。 2018年06月19日 15:41
私は自分の容姿が好きではないけど、たまに鏡にうつる自分が見れた自分でハッとする時がある。 この前はお風呂でシャンプーしている時だった。 顔の角度とか顔色が良かったとか色々な条件が組み合さったんだと思う。 あのまま保存しておきたかったけど一瞬だったからなあ…。 2017年09月08日 20:03
何度も繰り返し思い出しては憤っていること。 「ウツのせいばかりにしていたらウツが可哀想だよ」と言われてその時はよく理解出来なかった。 後々、ウツのせいにしなかったら自分をまた責めてウツになってしまうじゃんか!と思うようになった。 何年も前にデイケアのスタッフから言われた言葉だけど今も根に持ってしまっているし、これからもずっと忘れないと思う。。(´・ω・`) 2017年08月30日 22:00
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