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女性 かえで♪♪ 大阪府 Android 2018年05月25日(金) 11:21
投稿ID:5416
ダイエット
高血圧と頻脈で医師からダイエットするように言われました、ダイエットの情報交換しませんか?
女性 かえで♪♪ 大阪府 Android 2018年05月26日(土) 10:11
投稿ID:5419
はじめまして。毎日二時間のウォーキングは凄いですね。
私は夜に一時間のウォーキングをしてできるだけ生野菜を食べるようにしてるのですが、減っては増えての繰り返しでして、うまくいきません。
維持するのも大変ですよね。
一緒に情報交換しながらやっていきましょ。
宜しくお願いします。
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女性 かえで♪♪ 大阪府 Android 2018年05月29日(火) 16:05
投稿ID:5440
書き込みありがとうございます。
勉強になりました。
それと医師から私は脈が普通の倍あるので激しい運動はだめだといわれています。なので負担のないウォーキングをしていましたが、つい数日前病院に行くとウォーキングよりもとにかく食べる量を、減らしてくださいと言われました。現在食事を食べ過ぎないこと間食も蒟蒻ゼリーを2個たべろようにして少しじつ減らしております。体重は変化ないですが体脂肪がかなり減ってきました。
色々教えてくださりありがとうごじいます。
女性 E.Y 25歳  /  茨城県 Android 2018年06月17日(日) 00:28
投稿ID:5536
はじめまして!
夜間にすみません。
あたしも、ダイエットをしています。
ウオーキング&ごはん70gをして行くと減りますよー!笑
あたし実際にやっているので!
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