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メンタルヘルス 診断

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(最近1ヶ月の自覚症状)イライラする
  • ほとんどない
  • 時々ある
  • よくある
1/20
(最近1ヶ月の自覚症状)不安だ
  • ほとんどない
  • 時々ある
  • よくある
2/20
(最近1ヶ月の自覚症状)落ち着かない
  • ほとんどない
  • 時々ある
  • よくある
3/20
(最近1ヶ月の自覚症状)ゆううつだ
  • ほとんどない
  • 時々ある
  • よくある
4/20
(最近1ヶ月の自覚症状)よく眠れない
  • ほとんどない
  • 時々ある
  • よくある
5/20
(最近1ヶ月の自覚症状)体の調子が悪い
  • ほとんどない
  • 時々ある
  • よくある
6/20
(最近1ヶ月の自覚症状)物事に集中出来ない
  • ほとんどない
  • 時々ある
  • よくある
7/20
(最近1ヶ月の自覚症状)することに間違いが多い
  • ほとんどない
  • 時々ある
  • よくある
8/20
(最近1ヶ月の自覚症状)仕事中に強い眠気に襲われる
  • ほとんどない
  • 時々ある
  • よくある
9/20
(最近1ヶ月の自覚症状)やる気が出ない
  • ほとんどない
  • 時々ある
  • よくある
10/20
(最近1ヶ月の自覚症状)へとへとだ
  • ほとんどない
  • 時々ある
  • よくある
11/20
(最近1ヶ月の自覚症状)起きた後に疲れを感じる
  • ほとんどない
  • 時々ある
  • よくある
12/20
(最近1ヶ月の自覚症状)以前より疲れやすい
  • ほとんどない
  • 時々ある
  • よくある
13/20
(最近1ヶ月の勤務状況)時間外労働
  • ない又は適切
  • 多い
  • 非常に多い
14/20
(最近1ヶ月の勤務状況)予定の変更や突然の仕事など不規則な勤務
  • 少ない
  • 多い
15/20
(最近1ヶ月の勤務状況)出張に伴う負担(頻度、拘束時間、時差等)
  • ない又は少ない
  • 多い
16/20
(最近1ヶ月の勤務状況)深夜勤務に伴う負担
  • ない又は少ない
  • 大きい
  • 非常に大きい
17/20
(最近1ヶ月の勤務状況)休憩・仮眠の時間及び施設
  • 適切である
  • 不適切である
18/20
(最近1ヶ月の勤務状況)仕事についての精神的負担
  • 小さい
  • 大きい
  • 非常に大きい
19/20
(最近1ヶ月の勤務状況)仕事についての身体的負担
  • 小さい
  • 大きい
  • 非常に大きい
20/20
この疲労蓄積度 診断チェックは100点満点で疲労の蓄積度を診断します。
時間外労働などで疲労が蓄積してしまうと、脳血管疾患や虚血性心疾患の発症などの健康障害のリスクが高くなりますので、残業時間が月45時間を超えている場合は上司や産業医などに相談して労働時間の短縮をするようにしてみて下さい。
また、疲労蓄積度 診断チェックで疲労が蓄積している結果が出た場合は、うつ病、不眠症など他の診断チェックを実施してみることをお勧めします。
@メンタルヘルスではメンタルヘルスに関する相談掲示板で悩みや問題を解決することが出来ます。
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自分ひとりで抱え込まずに、ぜひ@メンタルヘルスを使ってみて下さい。(全て無料です)