年末年始や新学期、引っ越しなどを機に、断捨離されたことがある方も多いと思いますが、断捨離をしたときに体調が悪くなったことはありませんか？
経験されたことのある方は「断捨離すると悪いことが起きるのは好転反応なの？」「スピリチュアルな意味があり一時的に不運だけ？」と感じたことがある方もいらっしゃるかもしれません。
そこで今回は、断捨離で悪いことが起きるのは好転反応？についてご紹介いたします！
また、一時的不運になるスピリチュアルな意味についても調査いたしました。
断捨離で悪いことが起きるのは好転反応？
断捨離をしたときに悪いことが起きたら、それは好転反応なのか？と気になりますよね。
ズバリ、それは好転反応によって不調が起こっていると言えます！
好転反応とは一般的に、体が正常な状態に戻るために一時的に症状が悪化したような状態になること。
そのために心身ともにいろいろな症状が現れることがあります。
ここからは断捨離による好転反応の原因や症状を見ていきましょう！
断捨離による好転反応が起こる原因は？
断捨離で起こる好転反応は、断捨離をしたことによる疲れが最も考えやすい原因と言われています。
「物を捨てるだけ」という断捨離でも、実は想像以上に身体と脳を使っているので、かなりのエネルギーを消費しているのです。
また、断捨離をするための時間作り出すというストレスが関係していることも。
断捨離は基本的に日常生活の合間をぬって行いますので、更に忙しくなることが多いですよね。
そのため、いつもよりも身体に負荷がかかり心身ともに体調を崩してしまうことがあります。
大掃除した次の日に寝込んじゃうのも同じですね。
断捨離による好転反応はどんな症状？
断捨離をしたときの好転反応は人によって症状が異なりますが、
- 風邪を引いた
- ニキビや吹き出物ができた
- イライラすることが増えた
- 前よりもやる気がなくなってしまった
などです。
中でも、断捨離をしたときに一番よく出るのが「イライラする」症状。
なぜ断捨離でイライラしてしまうのか、原因と解消法をこのあと見ていきましょう！
断捨離でイライラしてしまうのはなぜ？
まず、断捨離でイライラしてしまう原因は、新しい環境に馴染めずストレスを感じてしまうからです。
断捨離をしたことによって部屋に変化があり、もともと生活していた状態から新しくなりますよね。
それによって変化に戸惑い、イライラしてしまうことがあるということです。
また、断捨離のやり方をよく知らないままに行い、上手くいかずイライラしてしまうパターンもあります。
その場合は、断捨離をする前に予め効果的なやり方を調べておくのがいいでしょう！
断捨離によるイライラの解消法
解消方法は主に以下2つです。
- 一気にやらないこと
- 慣れること
先ほどもお伝えしたように、新しい環境に置かれることでイライラしてしまうことがあります。
断捨離を一気に行うと好転反応が出やすくなってしまうので、少しずつ断捨離をするようにしましょう。
また、断捨離に慣れることも必要です。
高い山に登るとき、山頂に行くにつれて酸素濃度が薄くなるので、何日もかけて少しずつ慣らしながら山頂を目指しますよね。
一気に山頂まで登ってしまうと体が付いていけず、体調不良を起こしてしまうのでそれを防ぐためです。
断捨離も同じで、少しずつ環境の変化に慣れながら行っていくことで、イライラの症状を軽減することができます。
断捨離は一気にやった方がすぐ終わっていいと思ってたわ。
一時的に不運になるスピリチュアルな理由とは？
スピリチュアル的に、「部屋と身体は繋がっている」と言われています。
つまり現在の部屋の状態は、住んでいる人の心理状態に合った状態。
そのため、断捨離をして部屋が綺麗になると、変わった環境に気持ちがついていけなくなり、好転反応が起きてしまうということになります。
また、一時的に不運になっていることもスピリチュアル的な理由として考えられます。
断捨離をしたことで、自然な運気が停滞しているということです。
この場合は、断捨離によって不運を少し減らせたと考えることもできますので、ネガティブに向き合わず前向きに考えてみましょう！
部屋が散らかっていたら、僕の心も散らかっていることになるのかしら？
断捨離で悪いことが起きるのは好転反応？一時的不運のスピリチュアルまとめ
今回は「断捨離で悪いことが起きるのは好転反応？一時的不運のスピリチュアル」について書きました。
断捨離をしたときは好転反応が起こることがあり、人によって心身の症状はさまざまです。
断捨離をする際は、一気に行わずゆったりとしたペースで進めていきましょう。
また、スピリチュアルの意味で一時的に不運になるのは、運気の停滞と考えられます。
決して悪いことではありませんので、重く受け止めずポジティブに考えていきましょうね！
断捨離は慣れると爽快に行えますので、みなさんのペースで気負わず断捨離をしていくのがオススメです。