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凜さん ブログ一覧

女性
iPhone 2019年6月24日(月) 17:24

✩︎⡱ 朝は若干胃が気持ち悪く感じたけども
パワーヨガは何事もなく終えて
(しかし滝のような汗だった💦)
予定外にジム(筋トレ2セット+有酸素運動)も
こなせて良かった^^
久しぶりだったけどちゃんと体動いた

今日の有酸素運動時に観てたのは
↓↓コレ

https://youtu.be/mYijj0ppdtI

https://youtu.be/GJfpA9g_fMs

https://youtu.be/ohkDo1egwPs


ビビちゃん、優しい。。
人柄ならぬ猫柄?
...

女性
iPhone 2019年6月23日(日) 10:35

✩︎⡱ どんよりお天気のせいか
体が重ダルで気分もつられそうだったから
朝ヨガしてリンパの滞りを流して
デトックスした
数分だけど、少しすっきりした気がする

サラダに蒸し大豆をトッピングして
玄米トーストと朝ごはん
バナナを切らしてるから
バナナジュースでなく豆乳オンリー
ここまで書くと、健康的な生活習慣( ´罒`*)✧

あとは最近甘いものを摂りすぎてたから
少しずつ減らしていけたらなあ。。

まあ…いくら健康に気...

女性
iPhone 2019年6月22日(土) 16:09

✩︎⡱ 明日 雨かな☔︎
お天気はアレだけど
少し気分転換にお出かけしたいな

ヨガも体調に合わせて
少しセーブ

また来週からがんばれるように
今週後半は体の方優先

今日が終われば少し緊張感も緩まる

がむしゃらに走り過ぎず
失敗を繰り返さないように☆


今日は胃の不快感治まってて
他症状も、お薬増量で効き目?あったのか
今日は痛みも違和感もなく過ごせてる
吐き気の元は
お薬に慣...

女性
iPhone 2019年6月21日(金) 17:52

✩︎⡱ 昨夜からまた別の身体症状が出て
つらくてなかなか眠れず
数時間ウトウトしただけ

症状的に怖い想像してしまって
不安になって手が震えてた
運転もしんどかったけど
とにかく早く病院に行きたくて
朝9時診察スタートに合わせて
病院へ

…が、
出遅れたようで駐車スペースはすでに満車…
仕方ないから診察券だけ出して
一旦帰宅

早く
「異常はありませんね」
「風邪ですね」
何でもいいから医...

女性
iPhone 2019年6月20日(木) 07:06

勝手だなあと思いつつ
自分も勝手だし
自分の痛みには敏感なのに
自分以外の人の痛みには鈍感

今朝はまた胃の辺りがムカムカ
治まったりぶり返したり
ズルズル長引きすぎで心配になってきた


日替わりで時間で気持ちの振れ幅大きくて
よけい疲れる
ぐんと持ち上がらなくていいから
上下に揺さぶらないでほしい