相談掲示板

話し相手募集

おはなし掲示板

つぶやき

ブログ

メンタルヘルス セルフチェック

さわちゃんさん ブログ一覧

男性 さわちゃん
PC 2019年8月26日(月) 12:33

20190825 出来た事、良かったこと 中途・早朝覚醒をしつつもいつも通りの時間に起きることが出来た。
眠気が強かったけど濃いめの珈琲を飲んで母の買い物の手伝いをすることが出来た。
午前中からお酒を飲んでいい気分になれた。
ラジオ体操が出来た。
朝日を浴びることが出来た。

  • 0
  • 0
男性 さわちゃん
PC 2019年8月25日(日) 11:22

20190825 趣味 酔った勢いで書く。
私の趣味はみなさんも御存じのとおり歌です。歌がどれぐらい好きかというとマイクを渡すのが惜しくなるぐらいです。もちろん実際のところは順番を守って行儀よくしています、カラオケ喫茶では。ヒトカラでは自分しかいないので歌いまくります。ではどれぐらい歌うかと言うと大体4時間ってところでしょうか。曲数でいうと40曲強。割と休みなく歌います。ただ、同年代の人とカラオケに行って・・・というシチュエーションは苦手です。何故なら私の歌う歌では盛り上がらないからです。
私の好きな歌とい...

  • 0
男性 さわちゃん
PC 2019年8月24日(土) 07:45

20190823 出来た事、良かったこと。 欠勤はしてしまいましたが、身ぎれいにすることはできました。
夕飯はしっかり食べることが出来た。
一日休んで幾分か睡眠負債を返すことが出来た。
たけふみを10分位してみた。

  • 0
男性 さわちゃん
PC 2019年8月23日(金) 20:16

20190822 出来た事、良かったこと。 あまりよく眠れなかったけど出勤が出来た。
仕事をしていくうちに調子を取り戻すことが出来た。

  • 0
男性 さわちゃん
PC 2019年8月22日(木) 07:00

20190821 出来た事、良かったこと。 まあまあよく眠れた。
朝食を美味しく摂れた。
不安な気持ちが昨日と比べると小さくなっていた。
出勤前に通話することが出来た。
昨日ほど忙しくなくて助かった。
鼻歌交じりでメンタルクリニックに通えた。
待ち時間がいつもより長かったような気がしたけどあまり気にならなかった。

  • 0