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メンタルヘルス セルフチェック

ヒロっすさんのブログ

男性 ヒロっす
59歳  /  北海道
PC 2021年10月13日(水) 01:25

不調により定期外受診 疲れたな。
虚無感。
脱力。

あと、、
居場所ってどこ?って
ニュアンス伝わるかなぁ?

少し前の自分なら言ってたと思う。
「居場所なんて自分で決めるんじゃないかな」とかって。
今、このオッサンは居場所が分からない。
立ってるココは細っそいトンガった頂きの上。
今にも落ちそう。果てしない沼底に。

土日から変だったよ。
カップたっぷりの紅茶こぼした。我ながら珍しいけど、まぁあり得る。

ショックだったのは、夜中に食器を拭いてたら
「ん?」「あぁ!」
台布巾で食器仕上げてた。
幸い積んでから運ぶので洗い直しは最小限だったけど、
感触も違うしさ、こんな間違いする?

そして月曜。
起きたら、感覚的にもう「あ、、ダメなやつだ」って。

這ってリビング→うどんが作ってある(とにかく無理にクチに入れなきゃ。助かる)→1週間早いが受診を決める(もう動けなくなる予感)→家を出るまで2時間かかる(蒲団に潜りたい衝動と葛藤)

センセはカルテを初診から見返してくれた。
私は秋口の変調が多いらしい(冬だと思ってた)。

2人とも迷ったが初夏に減らした抗うつ剤を戻して
本来の受診日の来週の月曜にまた診せて下さいと。
臨機応変で助かる。

ショートスリーパーを自負してるが
昨夜と今日の昼?計10時間以上寝た。

もう安定の定期通院だと思ったのは思い上がりか?
3年ぶり?くらいの定期外の受診だ。

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