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メンタルヘルス セルフチェック

hachiさんのブログ

女性 hachi
27歳
Android 2020年9月16日(水) 00:17

こんな日も。 今日はあんまり体調良くなかった。
定時上がりで帰って来て少し
横になってたら回復してきたけど…

偏頭痛持ちはちょっとしんどい。
たぶん季節の変わり目っていうのと
昼間と夜との寒暖差にも関係ありそう

仕事にも集中できなかったなぁ
本調子じゃないと頭の回転も
鈍くなってミスはなかったけど
いつもよりかなり作業が遅れた。

今日の分取り返すためにも
明日はいつも以上に頑張らないと

ロキソニン飲んだけどやっぱり
綺麗さっぱり痛みが消えるわけじゃないし

酷いときは頭痛+吐き気+めまいで
立ってられないくらいになるんだよね

今回は軽い方で良かった

少し休んでからとりあえず
お腹に何か入れないとなぁって
かき玉うどんを作って食べるという。

こういう体調悪いときに誰にも
ご飯作ってもらえないことが
一人暮らしの悲しみよね、辛いわ。

弱ってるときってなんでこうも
寂しくなるんだろうね、不思議だ。
肌寒いから人肌恋しいのかもしれない

もう二ヶ月くらい人肌に触れてない
でも最近は失った痛みとか苦しみが
ましになってきたから良かったかな。

さすがにもう1ヶ月以上連絡ないし
何て言うかもう諦めの域なわけですよ

わたしには幸せすぎた時間と思い出を
もらったから満足しちゃったのかな。
ただぽっかりとまた穴が空いた感覚。

この穴って自分では満たせないのね
それを今になって気づいた、遅いけど。

少しずつ小さくはなってるからいいか
すべて受け入れることにしたら
気持ちが楽になったっていうのはある

後はこの寂しさと孤独感だけが厄介。
温もりに慣れすぎた結果なのかなぁ
居てくれて当たり前になってたから…

でもそう思わせてくれたから感謝。
本当に君に出会えて幸せでした。

お陰で少しは強くなれたから。
君と出会ったあの頃のわたしよりは
絶対に成長して強くなってるから大丈夫

「大丈夫」は魔法の言葉。
そう言ってもらえると力になる

本音を言うなら「大丈夫」
って抱きしめて欲しいんだ。
そしたらまた歩き出せるから

ん…なんか今日は弱ってるなぁ。
わたしらしくない感じがするもん
いや、これが本来の自分なのかもね

ここでくらい弱い自分をさらけ出しても
いいか…強くないのに強いふりをするのは
疲れちゃうからここでは我慢しなくていい。

ずっと我慢してたらしんどいじゃん

弱ってるときほど誰かを求めたくなる
それが人間ってものなのかもしれないね

今日はちょっとしんどいから寝よう
平気なふりをするのもキツいから。

明日は元気に起きれますように…
おやすみなさい

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