相談掲示板

話し相手募集

おはなし掲示板

つぶやき

ブログ

メンタルヘルス セルフチェック

夕茜さんのブログ

女性 夕茜
iPhone 2020年8月5日(水) 09:43

✎︎

このブログへのコメント

女性夕茜
iPhone 2020年08月05日 22:54

心にゆとりがないとやることなすこと
全てが裏目に出る感じ…
けど焦ったりキャパオーバーだったりで
気持ちに余裕持つことはなかなか難しい…
現状を変えられないなら
自分の考え方を変えるしかないのかなやっぱり

自身の新しい役割が増えて
気づかないうちキャパオーバーしてたようで
普段なら理不尽な暴言や八つ当たりに
腹がたっても言葉を飲み込んで
受け流せてたことがモヤモヤと長引いて
素通り出来ず自室に引きこもって紙に書き殴り
どこにも吐き出せない時は、紙に気持ちを書き殴る
そしてそんな時、必ず簡単な漢字が一つ二つ思い出せなかったりする😨
スマホ慣れして漢字書けなくなってるなあ…汗

気持ちの切り替え(心の蟠りを薄くする)に
丸1日かかってしまったけれど
何とか1日の家事を終えて、お風呂待ち



仔猫がよく膝の中から私の顔を見上げて
ジッと見つめてくることがあるのだけど
気持ちの落ちてる時には、何だか心の内まで見透かされてるようでドキッとする:( ;´꒳`;):
こんな情けないかあさんでごめんねって
申し訳なくなってくる

少しのハプニングが起こると
たちまちこの様…情けない(´ ˙꒳˙ `)

もっと強靭な心 精神力ほしい
何事にもあははって笑い飛ばせるくらいデンと構えていられたらいいのにな…


昨日は病院の帰り
スーパーでお盆支度のもの買ってきた
もうお盆なんだね…一年早い(。˟༝˟。)
午後からは生協さん来た
冷凍庫がみるみるパンパン💦
アイスの箱が場所取るから、箱から中身だしてなんとか収まった
配達してくれるの便利で良いけど、
最近生協さんの楽チン食材(いわゆる冷凍品)で手抜き多くなっちゃってる💦
もう少しちゃんとしないとなあ。。

今はまだ仔猫との生活のペース作りで
なかなか余裕もないけれど
気持ちにゆとり出来たら手の込んだ献立や
お菓子作りもしたいな🍪

今日も仔猫は元気いっぱい遊んで、モリモリ食べて、よく寝てる

元気が一番🐈
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

女性夕茜
iPhone 2020年08月05日 22:58

昨日、眠剤追加で出してもらった
以前飲んでたロヒプノール
今は製造してないのね👀
同じ成分との事で、サイレースが処方された
ジェネリックとかは苦手だけど
そうじゃないみたい

手持ちのアモバンは、寝つきを良くする(即効性)
ロヒは長時間有効(中途覚醒が酷い時)
それぞれを使い分けることになった

まだ飲んでないけど、、