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トラノオさんのブログ

男性 トラノオ
36歳
2019年9月20日(金) 23:20 編集済み

9月20日 明日はバイト初日です。早めに寝てがんばります。

気象:晴れ 最高26℃/最低19℃
 体感:爽やか。日差しは暑い
 現在の気圧1020hPa 湿度64%

睡眠:9時間程度。入眠困難。
 寝る前にチョコなど食べてしまい、胃が重くて眠れなかった。
 最近甘いものに依存してしまっている気がする。控えたい。
 11時頃に起床。

食事
 朝:フルーツヨーグルト
 昼:野菜炒め
 夜:豚ロースの味噌漬け、キャベツ、納豆、もずく、切り干し大根の煮物
 間食:チョコ、ドーナツ

運動:なし。最後の運動から一日目。

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