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メンタルヘルス セルフチェック

トラノオさんのブログ

男性 トラノオ
35歳
PC 2019年9月10日(火) 22:54

blasphemous 部屋の片隅に微妙なデッドスペースがあるので、突っ張り棒を使って単純な棚を作ろうと思い立ちました。
物置にちょうど良いサイズのパイン集成材があったので、それを棚板にしようかな。
明日削ってニスを塗ろうと思います。
この計画に夢中だったせいか、単に早起きしたせいか、今日は割とメンタルが安定していました。

話が変わりますが。
楽しみにしていたblasphemousというゲームが出ました(グロ要素があるので閲覧注意です)
でも日本語化はまだ先らしい。それまで待つかどうか悩むなぁ。
とりあえず今日は眠いので触らず寝ます。

 
9月10日

気象:晴れ時々雨 最高35℃/最低25℃
 体感:ムシムシ暑い
 現在の気圧1016hPa 湿度79%

睡眠:6時間程度。入眠やや困難。
 7時半頃起床。昨日の運動で体はダルかったが目は冴えて寝直さず済んだ。

食事 ※特記なき主食は玄米ご飯
 朝:ヨーグルト、バナナ、グレープフルーツ、キウイ、食パン、目玉焼き、レタス
 昼:毎月10日はステーキの日!
 夜:アジの煮付け、肉味噌の残り、納豆、レタスサラダ
 間食:ドーナツ、チーズケーキ

運動:なし。最後の運動から一日目。

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