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135さんのブログ

男性 135
26歳
Android 2019年9月8日(日) 20:07

自己改造 1脱完璧主義
自分は新しいこと(不確実性)の高いことに
挑戦することに普通の人より脅威を感じる

その理由はやったことがないから=予測不能
つまり→やったことがないことが怖い
→その理由はやったことがないから
という循環論法の泥沼状態

で、なんで予測不能だと脅威を感じるのか
って考えたら、完璧にできないと意味無と
100点以外価値無しと思ってしまうから

だからこれからは完璧主義をやめて
1点でも価値あるぜ!と
挑戦したことを自賛してやろう
失敗してもいいじゃんと思うようにした

2人と話す
不確実性の高い象徴的な存在が人間
人間は(自分がアスペもあって)よくわからん

だから他人を信用することができない
で、これは自分を大きく束縛している
保守的、回避的、受け身等
今思えばこれが原因で後悔したり損したことが何度もあった

だからこれを緩和しようと思った
その方法は人と(少し)話す
話すことによって自分が他人に受け入れられている
という実感を得るのが目的

以上を数日前から心がけてる
特に1が効果大で心が少し軽くなった

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