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凜さんのブログ

女性
iPhone 2019年2月11日(月) 09:58

✩︎⡱ 今日も寒いです❄️

さて。
家族の寝てる間に朝ヨガ行って
体温めてきます

最近心と体がチグハグで
バランス取れてない気がするけど…
とりあえず。。

このブログへのコメント

女性
iPhone 2019年02月11日 18:33

ユヒィさん

こんばんわ✩︎⡱
今日も寒いですね((´・ω・`;))ブルブル・・・

お家ヨガ、全然ありですよ。
ユヒィさんもやってみます?(๑´ლ`๑)

ただ、アタシの場合ですが
お家だと集中力に欠けてしまって⤵︎
たまーにですが、寝る前に瞑想したり
日中軽く10分ほどしてます。(苦手のおさらい)
ヨガマットが欲しいなと思いつつ
まだ購入してないから、痛くない場所で。

寒いと自律神経にも影響するようなので
お互い無理は禁物ですね😌
いつもありがとうです^^

女性
iPhone 2019年02月11日 23:39

ユヒィさん

興味津々、マジですか?
無理に話合わせてくれてないですか?(*′☉.̫☉)

それはさておき←
ヨガはウォームアップから始めれば
筋トレより緩いと思いますので
体を伸ばす気持ち良さを覚えて
長続きするかもです^^
アタシはヨガ始める前、
お家でたまに筋トレしてましたが
長続きしませんでした(汗

サーモン丼の手作り美味しそうです♬¨̮
丼物にはやっぱりお味噌ですね(๑˃̵ᴗ˂̵)

女性
iPhone 2019年02月12日 01:22

ユヒィさん

動画見てお勉強されてるのですね♪(๑˃͈꒵˂͈๑)
ストレッチから無理なく
少しずつ習慣になると良いですね^^

筋トレもヨガも合う合わないが
あるのかもですね(^_^;)

それでは良い夢を✩︎‧₊
おやすみなさい*・☪︎·̩͙