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千佳さんのブログ

女性 千佳
24歳
2019年1月11日(金) 16:19 編集済み

疲れた 一週間終わった。頑張った!
今日はきつかった。
でも明日から休みだから嬉しい。

はちみつ入れたコーヒー飲んで、
あとは掃除機と雑巾かけようかな。
食器も片付けよう。

今日は作業をしてただけなのに、人に不快感を与えた。
私の近くにいる人は疲れる。
ただ作業してるだけで、近くの人を疲れさせてしまう。
これは作業所じゃなくて、外でも、電車でも待合室でも、家族でも一緒。
昔から。
小学5年生の時にそれで躓いて場面緘黙症になった。
つらくて統合失調症になった。
統合失調症になって13年くらい地道に頑張って、今やっとみんなと同じスタートラインに立てそう。
でも集団の中に戻ってみたらやっぱり根本的なことは変わってなかった。
本当なのか想像なのかはわからない。
でも一生治らないみたい。

今までと違うのはもう死にたいに逃げたりしない。
死ぬことなんて余程のことがないと無理だし、
死ねても、誰かが励ましてくれて死ななくてもその考え方の先に幸せはないとわかった。
死にたいと逃げることは立ち止まることだから。
前に進みたい。

アドラーの本に課題の分離というのがあった。
人が自分を嫌おうとそれは相手の課題で、私がどうにもできることじゃない。
人に嫌われたからといって、自己嫌悪したり自分を責めないでいいと思ったら少し楽。

でも挨拶するとか不快感を与えないように見た目に気を使うとか、最低限のことは気をつけよう。

このブログへのコメント

男性
iPhone 2019年01月12日 03:11

アドラー心理学 為になる
言葉ありますよね 😌
自分が 想っているほど周りは不快に
想っていないかもしれないです。
自分の評価と人からの評価が違う事は
多くある事ですから・・。
こんな時間に(笑)ガチコメント失礼
しました m(__)m お疲れさまです👍🏻

女性千佳
24歳
iPhone 2019年01月13日 13:55 編集済み

>>想さん
アドラー心理学は、目から鱗でした。
為になる考え方が多いですよね。
そうなんですよね。
どこからが想像で本当かが、自分ではわからないのでなかなか克服できずにいます。
コメントありがとうございました😊