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さわちゃんさんのブログ

男性 さわちゃん
39歳  /  愛知県
PC 2019年1月10日(木) 14:31

冬季うつ 去年の今ごろは大丈夫だったのですが、どうやら今年は罹ってしまったようです。もともとうつで調子が悪いところにさらに調子が悪くなると言った感じでしょうか。

冬季うつの特徴
1.集中力がなくなる
2.人付き合いがおっくうになり、外出がつらい
3.些細なことをするのも面倒くさい
4.睡眠時間が長くなっているにも関わらず昼間も眠い
5.炭水化物や甘いものを欲し、体重が増える

特徴としてはこんなところみたいです。冬季うつは何度か罹っているのですが今年はどうやら体重が増えるということはなさそうです。今のところ困っているのは2.3.4あたりでしょうか。

外出ができない=出勤できない 睡眠時間が長い=朝起きられない

本当に困ったものです。今年に入ってずっと出勤していないのですが、冬季うつが改善されるのが先かクビになるのが先か・・・と見通しが立たない状態です。

このブログへのコメント

女性ハルトちゃん
13歳
iPhone 2019年01月10日 23:09

さわちゃんさん

冬うつの情報見てみて
私も甘いおかしたくさん食べたり
体重増えたり
布団からうごけなかったり
悲しくなったり
誰にも会いたくない思う日あるから
冬うつかもしれないなって思いました

今度先生に相談してみます
情報ありがとうございます

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男性さわちゃん
39歳  /  愛知県
PC 2019年01月11日 17:09

冬季うつで体重が一気に増えた身からすると、早めに対処できるならした方がいいと思われます。冬季うつでなくてもこの時期は日照時間や気温の影響で、体調を崩しやすいです。お互いこの時期は辛いところですが、何とかのりきっていきたいものです。

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