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メンタルヘルス 診断

晴れ!青空と陽光✨さんのブログ

女性 晴れ!青空と陽光✨
iPhone 2018年9月14日(金) 21:44

トラウマとの対峙。。夢の追求。 うーん。。。

トラウマを抱えたまま、
人の役に立つ事は出来るのか?

自己満足ではないのか?

その選択は正しいのか?

迷った時、
私の苦手とする"課題の分離"を考る。

私の課題なのか相手の課題なのか。

この、心理学の中の"課題の分離"を知って、随分と、
自分は他者の気持ちまで背負っていたという事と、
だから苦しくなってしまったんだと理解出来た。
意識しないとすぐ他者の課題まで背負ってしまう。

これがまた無意識だから怖い。

最近は、
この課題の分離と、メタ認知療法で、
随分と自分を見失わなくなってきた。

それでも思う。
私の夢はいつになったら叶うのかな。。

こんなメンタル抱えてる人間でも務まるのかな。

さっき、仲の良い家族を見て悲しくなった。
自分の悲しみに支配されるようでは、
他者の幸せを願う事なんてウソになってしまう。
夢を叶えられる自分になるまで、
もう少し自分の心を育まないといけないね。

大切にゆっくりと焦らずに、自分の心を埋めていかしかないよね。

やっと、ここまで来たのだから。。。

でもふと不安になる。
私の時間はまだあるのかな?

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このブログへのコメント

女性晴れ!青空と陽光✨
iPhone 2018年09月14日 21:50 編集済み

いや違うか。

時間があってもなくても

諦めないで、その時その時をやり切るしかない。。

今は自己投資できる余裕はない。
まず息子の学費優先だから、
でもだからって我慢する事はないし

地団駄踏みたくなっても、
だからって腐ってしまったら意味がない。

今を意味のある事にしてみせよう。

必ず、1番いい形で幸せになれるのだから。

信じよう。。

そうだ。
未来は繋がっている✨
そう信じて、
空っぽになった心に
ポジティブピースを増やすんだ!

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