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rinkaさんのブログ

女性 rinka
iPhone 2018年9月14日(金) 18:27

今朝は気持ちが沈みがちで
気が乗らなくて
レッスンの予約を一旦ウェブからキャンセル…
それでもまた迷って落ち着かず…
やっぱり気持ち切り替えるためには
動かなきゃって、また予約を取り直し。
朝からウジウジごちゃごちゃ💦

なんとかレッスン消化してきました🧘‍♂️
今日は人が少なくて
いつもの定位置(一番後ろ隅っこ)でも鏡に
全身映って丸見えで少し落ち着かなかった💦
見えた方が悪いとこわかりやすいけど
いつもと違うとなんか落ち着かなかった😅

まだ始めて2週間ぽっちだけど
少しだけ意識が変わってきてる気がする。

トラブル続きの環境は相変わらずで
家事をこなすことで精一杯な毎日だけど
ひとつ、これまでの生活に変化があることで
意識が少しずつ外に向かい出してる?
人馴れはまだまだだけど。

ずっと引きこもりがちで
運動不足で疲れも想像以上にあるけど
それでもなんとか家事はこなせてる。

たまたまヨガが自分に合っていて
運良くハマった点はとても大きいと思う。

何かしら息抜きしないと、多分持たないし
精神崩壊してからでは
動くことすら出来なくなるから。

このリフレッシュ感が
いつまで持つかわからないけど。。

帰りに前から気になってた
帽子買ってきた( *ˊᵕˋ)✩︎‧₊
2年くらい前に同じ型のベージュ買って
使い勝手良くて気に入ってたから\❤︎/

秋にかぶってどこかにお出かけしたい🍁

京都の紅葉一度見に行ってみたいな。。
渋滞と人混みに耐えられる自信ないけど💧




夕方いのちの電話に10回コールして諦めた。
前は30分
その前は1時間粘ったけど
何回くらいコールしたら繋がるのかな。
タイミングとか、時間帯もあるのかな。。
まったく知らない誰かに
洗いざらい話して胸のつかえを
楽にしたい。。
最近また心のうちを
あまり人に話せなくなってる。
他人に負担かけられないのもあるし
多分、同じ経験しないと
本当のところはわかってもらえない
…なんて思ってしまう。
聞いてくれるだけでもありがたいのだけど
自分のことを聞かせることも
なんだか申し訳なく感じてしまう。

いっそのこと、まったく知らない
一度限りの相談者(聞き役)に
胸のつかえ話したら
少しは楽になれるのかな
…なんて思ったり

お夕飯は手抜きします
秋刀魚焼くだけ
あとは買ってきたお惣菜(棒棒鶏)と
お味噌汁作るだけ

長く感じた1週間お疲れさま✩︎⡱

このブログへのコメント

女性rinka
iPhone 2018年09月14日 23:12

こんな時間にアイス食べたくなって
ハーゲンダッツのクリスピーサンドの
アップルパイ食べちゃってる
美味しい。。

たまにすべてがどうでもよくなる
努力しても報われないのか
努力が足りないのか
努力する方向性が間違ってるのか
何度も振り出しに戻る感じ
今自分自信の始めたことも
一時しのぎで
もしかしたら意味のないことしてるのかも

そんなこと考え出したらきりなく…
何もできなくなるよね。。
良い結果が出なくてもたとえ悪い方へ動いても
目の前の出来る限りのこと
ひとつずつしてかなきゃだよね。。

こうしていつも自己完結はするのだけど…

男性黒子
PC 2018年09月15日 00:59

rinkaさん

自分はこんな時間に、マクドナルドで
ポテト食べてる。

糖質制限してるのに…無性にマックの
ポテトが食べたくて…

  • 0
女性rinka
iPhone 2018年09月15日 06:06

黒子さん☆

夜中の食欲は危険ですね。。
たまに無性に食べたくなるものって
ありますね😌

男性黒子
PC 2018年09月15日 21:17

rinkaさん

危険ですね… 少しずつ少しずつ体重が…
今年の目標の1つが、体重を5キロ落とすことだった
けど、未だ達成できず、それどころか増えてる(>_<)

お互いに夜中の食欲には気をつけましょー

女性rinka
iPhone 2018年09月15日 21:27

黒子さん☆

アタシはこの夏、2Kg増えました😭
毎年夏は減少するはずなのに💧
食べたり食べなかったりも良くないですね
ストレスからスイーツに走ったのも原因かな…
ほどほどのご褒美が良いですね。

今年まだ3ヶ月ありますよ。
減量まだ間に合います。
アタシも元に戻すためにがんばりますp(′⌒`*q)

男性黒子
PC 2018年09月15日 21:37

rinkaさん

ご飯を抜いて、糖質制限しているんですけどね。
なかなか落ちません。
最近は、体重計に乗るのが怖くて…

まだ、3か月ありますね。
いっしょに頑張りましょー(^O^)/

女性rinka
iPhone 2018年09月15日 21:47

食事制限だけだとリバウンドしやすいかもです
できれば程よい運動も兼ねて😌
TV見ながら軽くストレッチからでも。
秋は美味しいものいっぱいだから
できたご褒美的にスイーツ取り入れて
それを励みにがんばりましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧︎