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メンタルヘルス 診断

Nervousさんのブログ

男性 Nervous
PC 2018年7月11日(水) 20:39

体の健康について 今日は健康診断だった。

新人の頃は健康診断で全然引っかからなかったが、
だんだん血圧で引っかかるようになった。

原因は新人の頃は金がないので食費を節約していたが、
だんだん給料が上がってから贅沢になり、食べる量が多かった。
1年で最大5kg太った。

そして数年前のある日、外出後血を吐いた。
医者に診てもらったところ、食道潰瘍だった。
食事についていろいろつっこまれ、食事を気を付けるように言われた。

それ以来、食事に気を付け、痩せることを決意した。
痩せるためにジョギングを始めた。
(俺は運動は超苦手だが)

その結果、10kg以上痩せることができ、健康診断は引っかからないことが多くなった。(1回だけ鉄分不足で引っかかったくらい)

ただ、短気で神経質な性格なのでストレスが多いのは全く変わっていない。
しかもだんだんイライラしやすくなったので今後は健康にも影響すると思う・・・

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