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メンタルヘルス 診断

PNKさんのブログ

女性 PNK
26歳  /  北海道
iPhone 2018年4月16日(月) 20:54

初めて書いてみます。 はじめましてPNKです。
日々思っている事を吐き出すためにこの場を借りて色々と綴っていきます。

今年で27歳になる私ですが、数年前から社会での「生きづらさ」を感じるようになり、様々な情報を集めた結果自分はADHDではないかという疑いを持つようになり、意を決して精神科へ出向いてみるも「ADHDだったら働くことなんかできないから、あなたは少なくとも働いているし、なっていても軽度のものでしょう」とグレーゾーン?の診断をされ、再度別の病院に問い合わせをしてみるも門前払いをされてしまいました。

昔から電話をかけること、電話で姿を知らない相手と話をする事に対し異常なぐらいの緊張と焦りを持ってしまいうまく喋れなくなることが多く、電話をかける行為ですら大仕事という状態で、門前払いをされてからというもの病院を探す気力もうすれ、どんな病院へ行って診察を受けるのが良いのかもわからず困っています。

日常生活でもとくに仕事では、ほぼ毎日小さなミスの積み重ねによって上司から怒られたり
「何を、いつまでに、どうする」という情報のない指示に従えず「お前はバカか」や「言われたことしかできないのか」など責められるような言葉をかけられ、「どうにかしなければ」と自分自身でさらに焦ってまた失敗を繰り返すという悪循環。

もうどうして行けばいいのか全くわかりません。。

同じように悩んでいる方はいらっしゃいますか?どのようにして気持ちを切り替えていますか。
診断を受けた方はいらっしゃいますか?病院を受診する際のアドバイス等あれば教えていただければ幸いです。

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