ぽぽた

40歳

iPad 2018年10月16日(火) 09:32

気力、体力が続かない 心療内科で、新しい薬を出してもらったら、飲み始めて数日後から、仕事に行けなくなった。薬を出してもらう2カ月くらい前から、結構たくさんシフトに入ってて、慣れない仕事も加わって、ストレスになってたのもあると思うけど。
10日くらい仕事を休ませてもらって、また仕事に行き始めた。
でも、シフトが微妙。3日休んで、4日仕事が続くし、間に、忙しい日もあるから、不安もあるし、ちゃんと4日続けて仕事行けるだろうかと思ってしまう。
2日くらい仕事行ったら、休みがあると有難いんだけど、なかなか思うよう...

Luke

32歳  /  大阪府

iPhone 2018年10月16日(火) 09:01

今日のみことば 正しい者の結ぶ実はいのちの木である。
知恵のある者は人の心をとらえる。
（箴言11:30）

rinka

iPhone 2018年10月16日(火) 00:45

☆ 今日(昨日)はヨガレッスンのあと
時間あったから
1時間ジムでトレーニングしてきた🏋️‍♂️‍♀️
結構ハードだったけど良い汗流した。
状況によってはキャンセルになるかもだけど
明日も行くつもりで予約入れた。

深い腹式呼吸で
ネガティブなエネルギー排出して
ポジティブなエネルギー取り込んで
新鮮なエネルギーいっぱい溜めて(＊イメージ)
気持ち乗り切らないと。。

静止がつらくて苦手な立位のポーズ
すぐに足が下りちゃう。