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鬱病(うつ病)

女性 るか3 27歳  /  和歌山県 iPhone 2019年08月02日(金) 16:17
投稿ID:77226
鬱ぎみでひとり暮らしの人
何か気分が晴れるようなインテリア、工夫ってしてますか?
私はお風呂にイルミライトとスピーカー導入してなんとか入れるようにしましたがそれでも入れない時は入れないです
緑を見ると落ち着くので植物の絵を飾りました
観葉植物もいいかなと思ったのですが何より嫌いな虫がわく恐れがあり断念
こんだけやっても最近暑いのもあり食欲もなく、家事も滞ってます
しばらくは抗不安薬でしのぐつもりですが
他に何かアドバイスがあればお願いします。
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男性 ヤッピー 京都府 PC 2019年08月04日(日) 07:59
投稿ID:77242
色々工夫されているのですね。
すごいです。

工夫をする。これが出来なくなることが多いので、すごいと思う。
私はただ「今の状態がこのまま続くわけではない」と言う思いだけで、だらだら生き続けています。
この間まで雨ばかり降って寒い日があったのがいきなり灼熱の日々。
人も時が変えてゆく。

諸行無常?と。
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男性 まるさん。。 愛知県 PC 2019年08月04日(日) 18:19
投稿ID:77254
昔はアロマオイルを焚いていたのですが、
最近で丸っこい電気で香りを出すのが出てきたので、

たまに、香りで心を落ち着かせています。
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女性 るか3 27歳  /  和歌山県 iPhone 2019年08月06日(火) 20:16
投稿ID:77290
コメありがとうございます。
アロマは興味あるけどネットで香りは確かめられないので不便ですね
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男性 トラノオ 35歳 PC 2019年08月07日(水) 14:28
投稿ID:77310
私の場合は…

・観葉植物を導入しています。
有機肥料や水ごけを使わなければ湧くというほどではないですが、コバエ程度の虫は多少つきます。

・メダカを飼っています。
疲れた時に水景を眺めると癒やされます。生き物なので責任もありますが…。

・抱き枕を使っています
入眠障害が多少緩和された気がします。

・クッションが沢山あります
どこでも倒れこめるので便利です笑

こんな感じです。

ちょうどお風呂スピーカーを検討していたので、参考になりました。
ありがとうございます。
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