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鬱病(うつ病)

男性 watane 23歳 PC 2017年02月09日(木) 17:13
投稿ID:49887
眠ると悪い夢ばかり
鬱の直接的な症状では無いのかもしれませんが、
現在、鬱の身ということもあってこのカテゴリで投稿させていただきます。

現在、23歳、鬱5年目で比較的安定はしているのですが、
季節のせいか気分が落ち込むことが多く、辛い時は薬を飲んで寝てしまうようにしています。

ただ、そうして寝てはみても、夢見が悪いことが多く、
夢の中で癇癪を起こして暴れまわったり、近しい人に暴言を吐いたりと、
発狂したような夢を見てしまいます。
毎回同じ夢ではありませんが、癇癪、暴言、暴れる、等は同じ様な感じで、
目が覚めても夢のせいでぐったりとしてしまい、気分的にも体力的にもまったく楽にはなれません。

普段は穏やかに、家族どころかインターネット等でも汚い言葉を使ったりはまず無いのですが、
夢の中では、自分がまるで別人のようになってしまっていて、かなり辛いです。
暴言や癇癪を起こしている相手が、自分に近い人ということも、かなり辛いです。

このようなことが続く場合、どう対処すればいいでしょうか?
担当のお医者さんには相談したこともありますが、具体的な対処法等を示してくれるには至りませんでした。
どうか、ご相談に乗っていただけるとありがたい限りです。
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