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統合失調症

男性 かずゆき 25歳 iPhone 2021年04月28日(水) 18:43
投稿ID:84048
幻聴がひどく、妄想に抵抗できないです。
頭の中に妄想が沸いてきて、自分の考えなのか幻聴の考えなのか分からなくなって自分が自分じゃなくなるような気持ちでとても不安です。

脅迫性の強い幻聴があったりすると自分の思うように行動できなかったりします。

騙された友達の印象が強く、その人が自分を乗っ取ってるような監視されてるような感じがしてとても怖いです。

自分が何をしたいのか、何をしたかったのかわからないのが一番困ってます。

幻聴を気にしない方法や
自分の考えや思いを持つ方法はありますか?

また、この病気の心の持ちようなどあった
教えていただけると助かります。

よろしくお願いします。
  • 0
男性 サイス 32歳 iPhone 2021年04月28日(水) 20:23
投稿ID:84050
誰か話し相手を求めてみてはいかがでしょうか?第三者がいるから自分がどこにいるのか、何を為したいのか差異を感じて知覚できるはずです。

それが難しいとなれば写真や絵で自分の考えを表してみてはいかがでしょう。定まらない思いを具体化することによって知覚しやすくなると思うんです。
男性 genzou 38歳 PC 2021年04月28日(水) 21:08
投稿ID:84051
妄想と現実の狭間を平然と彷徨い、なおかつ日常生活をする考え方があり、「二重見当識」といいます。
モーソーはモーソーで真だけど、常識も大事だよなってなカンジです。
残念ながら、病気になってからかなり長い時間をかけて、培う能力で、一朝一夕には無理かもしれません。
「二重見当識」って調べても、たぶん、専門家にもどうなってるのか(ぼくらのノーミソが)わからない
ので、すべては実践して痛い目に遭って覚えると言うことだと思います。
スシの食い方とかけんかの仕方、小説の書き方、そういうことはやってみないとわからないのと同じこと
かもしれません。グッドラック。
男性 ロケット9 PC 2021年04月28日(水) 22:36
投稿ID:84060
読書などどうでしょう。
「難しい単語がたくさん出てくる、学術書」
ではなく
「普通の言葉で書かれた、あなたに読みやすい本」
を選ぶのです。

自分の外側から言葉、理論の刺激を受け続けますと
「思考が同じところをぐるぐるとループする」
頻度が減ってラクですよ。

短期的にこの疾患を解決はしませんが、長期的な意味では
非常に有効な選択肢だと思います。
女性 ドキンちゃん 36歳  /  福岡県 PC 2021年04月29日(木) 03:56
投稿ID:84064
ストレスためない環境作りとお薬かな。
陽性症状は抑えやすいけど副作用には気をつけて。