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統合失調症

男性 たかたか2 48歳  /  鹿児島県 PC 2019年11月20日(水) 18:33
投稿ID:78517
精神疾患を寛解したい人!!
あなたの寛解への成功例などを教えて頂きたい。

私は、生活習慣の改善が良かったと(運動、睡眠など)
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男性 46歳 PC 2019年11月20日(水) 23:05
投稿ID:78519
なかなか難しいですね、寛解というのは。
僕はうつ病でもなかなか安定しません。
仕事して安定していたら寛解と言えば条件は厳しくなります。

多分、寛解は病気が安定してる事で、そう言える状態と思いますが。
どの様にしたら安定するのか、気持ちが穏やかとか、性格や病状でも違いはあります。

薬を定期的に決まった量飲む、食事を1日2、3回、朝食は食べる、魚やご飯を食べる。
運動を定期的にするとか、規則正しい生活、作業所や仕事、デイケアや趣味などや生活の日々の決まった事。
前もって悪くなりそうな時の薬を増やしたり、休む、音楽を聴く等の対策、そう言った事が安定につながると思います。海
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男性 たかたか2 48歳  /  鹿児島県 PC 2019年11月23日(土) 08:16
投稿ID:78537
勿論、お薬は必要だと思います。
私は、今はお守り代わりに呑んでいる感じまでの状態になりました。

風邪も症状を早く抑えるのは薬が必要ですが、
後は自分の免疫力で完治しますよね。

自然治癒力を上手く使っていきましょう。

寛解までは自分の力が最終的には必要と思われます。
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女性 カコ 26歳  /  北海道 Android 2019年11月24日(日) 13:12
投稿ID:78549
自分にあった薬を飲み、なるべく太陽に当たり、飲酒を控えることと食生活の改善です
男性 たかたか2 48歳  /  鹿児島県 PC 2019年11月24日(日) 18:18
投稿ID:78551
ですね。解くに朝日を浴びながらの散歩はいいですよ。
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女性 レモン水 島根県 PC 2019年11月26日(火) 21:35
投稿ID:78573
私もまだ寛解は時間かかりますが、薬は減らしていく方針でやってます。
減らしたときに、「大丈夫だ」と思える成功体験を積んでいきます。
そこから現状維持か右肩上がりに良くしていくと思って過ごしてます。
男性 たかたか2 48歳  /  鹿児島県 PC 2019年11月26日(火) 21:43
投稿ID:78574
「体調は良くなる」思うことが大事ですよね。

そう思ったらそうなる

決して「やっぱり私には無理かな」とか思ったらアウトです。

小さな成功体験を積みかね、寛解までいっちゃってください^^
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