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統合失調症

男性 nazono 33歳  /  千葉県 PC 2019年03月27日(水) 22:02
投稿ID:75225
感情の平板化
心がストレスでやられてしまって、共感性が死んでます

どうやったらうまく感情をアウトプットできるかアドバイスしてくれませんか
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女性 P.I iPhone 2019年09月15日(日) 17:20
投稿ID:77855
ストレスが溜まってるならまず休むことだと思います。美味しいものを食べるとか、行きたいとこに行くとか、休みの日にずっと寝てみるとか。私は今寂しさと怒りの二感情しかないので
説得力ありませんが、休んだ期間があったので休む前よりはだいぶ症状が軽減しました。その時は自責しかありませんでしたから。
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男性 クリスプ730 26歳 PC 2019年09月15日(日) 21:16
投稿ID:77860
自分が自分でいられる時間をつくることですね
自分を抑え込まなくてはいけないストレス状態から
あなた自身を遠ざける時間が必要です
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男性 nazono 33歳  /  千葉県 PC 2019年09月22日(日) 13:49
投稿ID:77908
ありがとうございます お二方。 参考にします。
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