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統合失調症

女性 さやたろう 29歳 Android 2018年07月02日(月) 14:35
投稿ID:68264
統合失調症
つらい、死にたい、楽になりたい
病気になってから人前に出るのも怖くて
仕事もできなくなってなにもかもが嫌になりました
男性 44歳 PC 2018年07月02日(月) 22:34
投稿ID:68280
病気になると辛いです。
僕もうつ病になって失うものは多くありました。
それでもいろいろなサービスや人の力を借りて生きて行く。

辛い時はなかなか前向きになれず、苦しいでしょう。
なかなかまわりも分からない、理解も難しい。

でも、受け入れられなくても、ほんの少しだけ受け入れて。
今出来る事を探して、やるしかないように思います。
人前に出るのは気力などエネルギーが低下してると怖くなる。
仕事も上手く行かない事も多い。
そういう時、薬を飲みながら、まずは休むしかないように思います。

楽しい事や出来ることはないか、休むことも含めそれらは大切な様に思います。
先のことは分からない、健康でも先は分からないです。

医師と相談しながら、保健所などで相談できる所も探してみて下さい。
保健所や精神保健福祉センターなどで相談、辛い話をすると聞いてくれるはずです。
苦しい話を聞いてもらうこと、後は日記などに苦しさを吐き出す事で気落ちが楽になる事はあります。

それから病気が違っても苦しい人は少なくないので、病に苦しみ闘う人もいる事も覚えていてください。 海
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女性 リトルミィ 京都府 PC 2018年07月03日(火) 01:54 編集済み
投稿ID:68305
つらい、死にたい、楽になりたい
そういう人にはマインドフルネスが合ってると思います。
1日10秒マインドフルネスという本を読んでみてください。
他にも興味が持てるものであったらどんなタイトルのマインドフルネス解説本なら大丈夫です。
本当に効果的です。是非やってみてください。
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