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適応障害

男性 とも@1995 23歳 Android 2018年10月10日(水) 07:54
投稿ID:72166
どうすればいい。
適応障害と診断されて、二ヶ月が経ちました。原因は職場のストレス。辞めてしまえば、病気はすぐに良くなると思うけど、罪悪感と情けなさで辞めることができない。前からコミュニケーション取るのが苦手で、上司に話しかけるのがストレスになってると思います。自分のストレスの受け取り方を変えれば、マシになると思うけど、そんな簡単にはいかないし。同じく職場のストレスで病気になって、出勤し続けてる方は、どうやって日々を乗り越えていますか。
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