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拒食・過食

女性 ふわもこ 19歳 Android 2017年07月15日(土) 01:10
投稿ID:56652
拒食症になっていくのかな…?
診断で可能性があるような事を言われたので、気になり相談させていただきます。
今に至る私の事を少し書かせていただきます。

現在、ダイエット中で156cm/49kgです。

元々54kg程のぽっちゃり体型で
そんな時に父や叔父から「デブ」だとか「ぽっちゃり」という言葉を言われて、そこからダイエットを決意しました。

最初はいきなり断食をして一時的には痩せましたが
リバウンドしてしまい、ちゃんと食べて動くことを始めました。

そして、今は1日約300kcalほどの食事と白湯を飲み代謝をあげてからの1~2時間のウォーキングを続けています。
母が「今くらいが丁度いい」と言っても正直全然納得出来ず、食事を減らそうか運動量を増やそうか…と毎日考えています。

痩せるようになってからは…少しでも元に戻るのが怖くて。
常に動いていないと体重が戻ってしまうんではないか、食べてしまった後には今食べた量でどれ程増えてしまったのか…など考え出すと止まらなくなってまた動いてみたりウォーキングの時間を増やしてみたりします。
※少し前までは吐こうともしていましたが吐く事が出来ず動く事にしました。

この話を踏まえた上で、私は拒食症になる可能性があるのでしょうか?
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男性 エスイー 30歳 PC 2017年07月15日(土) 19:57
投稿ID:56684
可能性は十分にあると思います。
なった身としてはダイエットなど頑張りすぎない方がよいです。
拒食症は難病と認定されていて、もしなったら適切な治療方法もなく自分でどうにかしなければなりません。
拒食症になる前に食への執着を取り除くことを強く勧めます。
少しくらいふくよかでも良いじゃないですか。
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その他 オーベルシュタイン 東京都 iPad 2017年07月16日(日) 09:22
投稿ID:56707
いや、それデブじゃないです。
断食ダイエットはやめましょう。オッパイ垂れますよ。
一度垂れたらもう、人為的にしか戻らないです。
49kgでしょ?ちょいどいいじゃないですか。
バランスよく食べてください、正しい食事をすれば健康です。
いま良い食習慣をつくることは、老後の健康にも関わってきます。
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女性 ふわもこ 19歳 Android 2017年07月26日(水) 00:58
投稿ID:57063
@トモさん、ありがとうございます。
脂肪のつかない食べ物…少し考えてみたいと思います。
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女性 ふわもこ 19歳 Android 2017年07月26日(水) 01:03
投稿ID:57064
エスイーさん、ありがとうございます。

拒食症になってしまったらどうしようという恐怖もしっかりあるんですけど、やはり太ってた頃のトラウマみたいなものが頭から離れなくて、少し油断したらまた戻ってしまうなんて思ってこれ以上食べる量を減らしたりはしないんですけど…運動量が1日、目標歩数に達しなかったから…等と、気になってしまうと運動量がいつもの倍になったりはします。
ふくよかでもいいじゃないですか。ってお言葉にはすこし安堵しました。
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女性 ふわもこ 19歳 Android 2017年07月26日(水) 01:09
投稿ID:57065
黒猫lossさん、ありがとうございます。

肌荒れは気になっていて、
一応…食べる物には気を使っているつもりではあります…。
なのでタンパク質やビタミンミネラルなどは少しずつしっかり取って、炭水化物を少なめに取るようにしていて…。
長期的な計画で筋トレとウォーキングを続けていこうと思っています。
ただ、少し体重が増えるとやはりショックで運動量を増やそうかな等とは考えてしまいます。

拒食症は個人的にはなったら怖いなとは思うのでなるべく、気をつけます。
ありがとうございました。
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女性 ふわもこ 19歳 Android 2017年07月26日(水) 01:11
投稿ID:57066
九十九さん、ありがとうございます

デブじゃないですかね…?
断食ダイエットは今はしていません(´ω`)
断食は低血糖起こしてから恐ろしくて辞めました。
バランスよく痩せれたらいいなと思います、本当にありがとうございます。
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