学生時代から動悸や発汗などの症状があったのですが、最近症状が悪化してて困っています
特に手汗が酷く、場合によっては常にハンカチを握っていても止まりません
なるべく薬は飲みたくないので、同じ症状がある方で効果的な対策や効き目のあるハンドクリームなどがあれば教えてくださいm(_ _)m

「汗が出るのを止める」方法は知りません。
「両手にこのハンドクリームを塗れば、手から汗が出なくなりますよ」
的なアドバイスはできないです。

僕はめまいというか対人緊張で「平衡感覚がマヒする」感じがあったので
ストレッチと筋トレを自宅で継続したらましになりました。
普通の人が当たり前にやっていること
（直立しているときに、バランスを保って普通に立ち続ける）
が僕には難度が高く感じたので
運動能力の方から攻めたら、きっかけがつかめました。

選択肢の一つとして、考慮に入れてくださるとうれしいです。

はじめまして。
知り合いに全身性多汗症の方がいて、ハンドクリームを塗ると悪化すると言ってました。乾燥させるのが良いそうです。もし塗るならワセリン(プロペト)が一番マシらしいです。
内服で抗コリン薬を飲んだりボトックス注射を打ったり試されて、ETS手術をする予定とも仰ってました。
生活の場面場面で指サックをつけて作業したり、綿手袋をしたりして生活されていました。
心因性であるなら上記のことは当てはまらないかもしれませんね。
不安の原因をどうにかする根本的な対処になるのかもしれません。
的外れなコメントだったらすみません。