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社会不安障害

男性 GARA 石川県 iPhone 2018年02月26日(月) 19:53
投稿ID:63881
対人関係。
対人関係で人の卑怯な部分や嫌な部分をみたとき社会不安障害、鬱っぽくなるな。
なんか、がまんしてスルーするくせがついてるからそれが結構ストレスみたい

人とは、距離おいてもこれだしなー
なんかいい方法ありますか?
  • 0
男性 クリスプ730 24歳 PC 2018年02月26日(月) 23:27
投稿ID:63896
それはおそらく受け止めることもスルーしているからです
でもやはり見てしまったら後々無意識的にも考えてしまっています
これからもこういうのを見ないといけないのかとか
本心ではみんなこう思ってるのかとか
色々考えるかもしれません

いい方法かはわかりませんが
人の弱さについて考えるとよいかもしれません
余裕がない人はどうしても人の悪口や卑怯と思える行動してしまいます
あるいは何らかの理由があってそうなってしまったのかもしれません

鬱とは不満や不安の集合体であり
考えることで可能性を確定し
事実として受け止めることで
泡のように膨らんだ不安は消えることでしょう