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睡眠障害・不眠症

女性 PC 2021年02月18日(木) 17:07
投稿ID:83485
Re:朝起きられず、仕事への焦り、自分を責める
星の空さん

返信かなり遅れてしまって本当に申し訳ないです。
メッセージありがとうございます!

概日リズム睡眠障害というのは初めて聞いたので、自分でも少し調べてみました。昨年末に明け方まで寝付けず、夕方まで寝てしまうということが多々あったので、概日リズム睡眠障害の睡眠相後退症候群に症状が似ているのかなと思いました。現在は寝付けるようにはなりましたが、朝起きられない状態で朝日を浴びれていないので、概日リズムが24時間周期に同調できていない可能性は高いと思います。

今までは「寝付けるが朝起きれない」という相談を医師にしていましたが、「朝起きれないため、朝日を浴びることができず、概日リズムが乱れている」というところまで相談してみたいと思います。

思い違いなんてとんでもないです…!相談を見て、気づいたことを教えてくださっただけでも私にとってはすごくありがたいですし、新しい障害について知ることもできたので感謝しています!

まだまだ知識不足なので、知識を増やして楽に生きれたらと思っていまして、知る機会をいただいて本当に感謝しています。ありがとうございました。
 
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このスレッドの投稿一覧

朝起きられず、仕事への焦り、自分を責める 女性 2021年02月12日(金) 14:30
Re:朝起きられず、仕事への焦り、自分を責める 女性 HSP 2021年02月12日(金) 18:06
Re:朝起きられず、仕事への焦り、自分を責める 男性 genzou 2021年02月12日(金) 19:18
Re:朝起きられず、仕事への焦り、自分を責める 女性 リトルミィ 2021年02月12日(金) 19:29
Re:朝起きられず、仕事への焦り、自分を責める 女性 2021年02月13日(土) 15:01
Re:朝起きられず、仕事への焦り、自分を責める 女性 2021年02月13日(土) 15:07
Re:朝起きられず、仕事への焦り、自分を責める 女性 2021年02月13日(土) 16:08
Re:朝起きられず、仕事への焦り、自分を責める 女性 リトルミィ 2021年02月13日(土) 17:17
Re:朝起きられず、仕事への焦り、自分を責める 女性 2021年02月13日(土) 19:45
Re:朝起きられず、仕事への焦り、自分を責める 男性 星の空 2021年02月15日(月) 07:07
Re:朝起きられず、仕事への焦り、自分を責める 女性 2021年02月18日(木) 17:07