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睡眠障害・不眠症

女性 斬崎 灯 18歳  /  神奈川県 Android 2018年07月04日(水) 03:47
投稿ID:68370
正体不明の感情。不眠。
高校生の時から不眠のようなものは続いていました。
でも、まだ2時、3時には寝落ちしていた。

高校を卒業して就職してから、生活リズムも変わったせいか、一睡もできない日々が続いている。

それに、勝手に涙が出てきて止まらない。
不安のようなものを感じるけど、何が怖いのか、なんでこうなったのか分からない。
今も涙が溢れて止まらない。

考えが纏まらないのでこれくらいしか言えないが、診察等を受けるべきだろうか?
質問など、コメントをくだされば返答していきます。

とにかく、自分がどういう状況なのか
どうするべきかを知りたいので、助言をお願いします。
男性 ぜろ. PC 2018年07月04日(水) 20:36
投稿ID:68383
斬崎 灯さん

睡眠は非常に大切です。
脳を休め、自律神経を整え、
感情を正常にコントロールするには必要不可欠です。

診察を受け、眠剤で睡眠を確保した上で、
なくならない症状に対処していくべきだと思います。

それから、そもそもの不眠の原因をつきとめて、
そちらをカウンセリング等も含めて、治療していってはいかがでしょうか。

眠れない日々が続いているのに、
情緒不安定にならない方が、むしろ不自然です。
女性 斬崎 灯 18歳  /  神奈川県 Android 2018年07月04日(水) 22:45
投稿ID:68388
アドバイスありがとうございます
明日の午後の仕事がお休みになったので、明日の朝、仕事を終えてから病院に行ってみようと思います。
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