
投稿ID:64470
こうするとよく眠れます。不眠が、すぐに解消した、わたしの方法
不眠が、すぐに解消した、わたくしの方法
眠りたいのに、眠れない。
でも、
わたしは、そういう時は、
無理に眠ろうとしません。
その代わり、
自分にとって、価値のある物事や、ありがたいと思える人など、
当たり前に思えるものでも、当たり前に思わないで、
とにかく価値を認める意識を抱いて、
心の中でどんどん言葉にしてゆきます。
すると、
緊張して眠れなかったのが、
知らず知らずのうちに、和らいで、
いつの間にか、ぐっすり眠っています。
朝もスッキリ、起きられます。
簡単でしょ。
是非試してみてください。
誰でも今すぐ出来ます。
そして、その結果に驚愕するに違いありません。
眠りたいのに、眠れない。
でも、
わたしは、そういう時は、
無理に眠ろうとしません。
その代わり、
自分にとって、価値のある物事や、ありがたいと思える人など、
当たり前に思えるものでも、当たり前に思わないで、
とにかく価値を認める意識を抱いて、
心の中でどんどん言葉にしてゆきます。
すると、
緊張して眠れなかったのが、
知らず知らずのうちに、和らいで、
いつの間にか、ぐっすり眠っています。
朝もスッキリ、起きられます。
簡単でしょ。
是非試してみてください。
誰でも今すぐ出来ます。
そして、その結果に驚愕するに違いありません。