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睡眠障害・不眠症

女性 _mekakushi iPhone 2018年01月23日(火) 01:11
投稿ID:63032
どこに書いていい分からず
怖い夢をみてしまい寝るのがまた怖くなりました。先月くらいは収まったのですがここ最近また夢にうなされ起きるようになりました。
起きても鮮明に覚えておりとてつもない不安と震えが止まらなくなりどうしていいか分からず彼氏は寝てるので起こせもできず泣いてしまいます。怖い夢が時々場面は違うのですが同じ夢ばかりです。続きのような感じである時は何かから逃げていたりある時は身近な家族だったりとかが変貌して襲ってきたりどれも悪夢ばかりです。去年勇気を振り絞って電話が苦手なのですが精神科に電話したらそこが評判悪くそれがトラウマになり自分メンタル面を改善させたくてもできません。ずっと前までは外が明るくなってから寝てたけど最近は最低3時になったら寝るよう努力してました。だけど悪夢をみた次の日だと寝たくても寝れなくてどうしていいかイライラします。このままほって置いてもいいのですか?自分じゃ不十分なので教えて下さい。
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男性 メンヘラア Android 2018年01月23日(火) 12:30
投稿ID:63037
寝れんなら精神科通う方よいです。
はやく精神科に通いましょう。
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男性 メンヘラア Android 2018年01月23日(火) 16:00
投稿ID:63040
イライラや、不眠感じたらすぐに精神科に通うと、キツイ薬服用する事無く、3割は精神科と縁切れると報道ありました。
なるべくはやく精神科に通うとよいです。
不眠やイライラ放置して通う事しなければ、
心理的に病み不治な病になるようです。
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女性 moca** 37歳  /  東京都 PC 2018年01月24日(水) 06:32
投稿ID:63051
最近は若干規制がかかるようになりましたが、内科でも軽い眠剤程度なら出してもらえます。
まずは内科に行ってみてはいかがでしょうか。

それにすべてが悪い精神科ばかりではないので、気軽に行ってみてください。
不眠や睡眠障害は、だいたいどの医者も診れますので。