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双極性障害

男性 きの❍ 34歳 iPhone 2020年01月11日(土) 16:10
投稿ID:79044
冬季うつの時期ですね( ´⌓` )
この時期は年末年始の疲れも重なって調子崩しやすいですが、
みなさんどうやり過ごしてますか?

僕はギター弾いたりもしますが、それも億劫になってくるので、ドクターからは鬱の時は3日休むように言われています。
でも休むって言われても、暇になってくるのでそれが苦痛で(--;) でもいろいろ億劫だし動きたくないし。

時間を持て余すと考えばかり働いてネガティブ思考がぐるぐる回っちゃいます。
それぞれ何かされていることがありましたら、教えて貰えると嬉しいです‪( ◜௰◝ )‬
男性 きの❍ 34歳 iPhone 2020年01月14日(火) 12:11
投稿ID:79081
クリスプ730さん

ありがとうございます!
完璧を目指さず、自分のできることをやってみます(^ ^)
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