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仕事のストレス

女性 ゆう8 PC 2019年02月20日(水) 21:15
投稿ID:74590
仕事中に独り言を言ってしまったり自分に否定的な考えが沸いてくる
難しい手順のものじゃないのに、仕事中考えなくていい事を考えてしまったり、自分に否定的な感情が沸いてくる事があります。
仕事の手順について独り言を言う事によって余計な自分の感情を抑えて無理やり仕事している感覚があります。
それでもマイナスな感情が勝ってしまう時はマイナスな独り言「なんでコレ(今の仕事)してんだろう」「しんどい」等を言ってしまいます。

この感覚分かる方いませんか?何の症状でしょうか

職場の人間には聞こえているのでしょうが見て見ぬふりをされていると思います。
男性 水の中から PC 2019年02月20日(水) 23:08
投稿ID:74594
ありますよ、自分も独り言よく言いますよ

「よし!」とか、「お、やった!」とか、「まじかー!」とか
パソコンの画面みているときに全然関係のない出来事のこと考えちゃったりとか

人間そんなに長く集中できないし、話す機会が少ない事務職は独り言多くなったりするのかもしれないですね
結構周りでも言ってる人いるし、あんまり大きいと独り言なのか話しかけているのか分からなくて聞き返すこともありますよ

なので、そのあたりは症状っていうものじゃないのかもしれないのでそんなに気にしなくてもいいと思いますよ
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女性 ゆう8 PC 2019年02月21日(木) 20:42
投稿ID:74604
職場で独り言言ってるの私だけなんですよね。
自己否定的な独り言も言いますし・・・気にしなくていいんですかね
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男性 ひだまり7 50歳  /  東京都 PC 2019年02月22日(金) 00:12
投稿ID:74605
初めまして、ゆう8さん。
ひだまり7と申します。

職場で独り言をいっている人は、弊社でもたまに居ますよ。
通常は、思ったことは心の中で処理するので、独り言(あっ!とか、やったー!等は除く)をいうのは、気になりますよね。
多少なりとも周囲の人に影響を与えてしまうので、治したい気持ちは、とても良く分かります。

プロフィールを拝見させ頂きましたがADHDなのですね。
考えられる要因を以下に記載させて貰いますね。

ADHDの方は思った事を口に出す事が特徴の一つに有りますので、その症状が出ているのかも知れませんね。
そして、物事を正しいと確認して、心を安定させる行為として、独り言をいうのも特徴に有りますので、それも原因かもしれません。

もし、上記の仮説が正しいとしたら、AHDHの病状を軽くするような治療をする事が近道かと思います。
ADHDはドーパミンが減少しているので、コンサータ(薬名)が効くと言われています。

主治医に本件を相談して、薬の力等も借りる事により、先ずは病状を軽快させることだと思いますよ。
それにより、独り言も少なくなって来るのではないでしょうか。

急に治るものではないと思いますので、ゆっくり焦らず改善して行って下さいね。
応援しています!
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男性 清方 38歳  /  東京都 PC 2019年03月09日(土) 18:01
投稿ID:74905
初めまして。ADHD持ちで清掃の仕事をしている者です。

独り言、ものすごく出ます。心がネガティブな時ほど出ます。
今日も、お客様が結構いる売り場で「死ねばいいのに」とつい出てしまいました。

以前、主治医に相談した際には癲癇(てんかん)を疑われました。結果はグレーゾーンでしたが。
独り言を治めるための薬もあると言われましたが、薬の種類を増やすのが嫌で私は飲んでいません。
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男性 まつがえ 32歳  /  千葉県 iPhone 2019年03月12日(火) 12:25
投稿ID:74963
あるあるです
自分にだめだしとか漠然とした文句言ってみたり…
私の場合は愚痴を言える人がいないからかな
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