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PTSD

女性 柚(ゆず) 24歳 Android 2018年07月06日(金) 20:27
投稿ID:68471
気分転換を無理矢理でもしてみるのもいいと思います。
お洒落に着替えてカフェに行ってケーキを食べてたり…。

心が辛い時は動くのも辛いけど思い切って気分転換するとちょっと笑顔になれたりします。

本人に食べたいもの聞くのも大事かも知れません。
私はきつい時は栄養とか考えず食べたいもの食べれる時食べてます。

極度に食べれない場合は内科、心療内科などで栄養補助剤処方してもらえるはずですよ
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